Schluss mit der Anstrengung
von: Barbara Berckhan, Isolde Schmitt-Menzel
Kösel-Verlag, 2002
ISBN: 9783466305728
Sprache: Deutsch
156 Seiten, Download: 1122 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
Inhalt | 6 | ||
Einleitung | 10 | ||
Die 1000 Dinge beruhigen | 16 | ||
Versinken Sie nicht im Kleinkram | 17 | ||
Kleinkram – wo kommt er her und wie lebt er? | 18 | ||
Lebensweise und Nistplätze des Alltagskrams | 20 | ||
Mit der Entschlossenheit eines Drachentöters | 21 | ||
So bändigen Sie den Kleinkram | 22 | ||
Werden Sie nicht perfekt, sondern wesentlich | 24 | ||
Der ultimative Kleinkram- Bändigungs- Tipp | 26 | ||
Wie Sie die Energieräuber loswerden | 28 | ||
Daran erkennen Sie einen Energieräuber | 29 | ||
Die häufigsten Energieräuber | 30 | ||
Selbstsicher und entschlossen auftreten | 32 | ||
Energieräuber stoppen | 33 | ||
Tatsachen schaffen, statt lange Debatten führen | 35 | ||
Verschwenden Sie keine Energie mehr ... | 36 | ||
Der Ausstieg aus zu eng gewordenen Schuhen | 37 | ||
Raus aus der Überlastung | 39 | ||
Wie kommt die Arbeit zu Ihnen? | 41 | ||
Wer es zuerst sieht, ist dran | 42 | ||
Die Reibungslosigkeit aufkündigen | 44 | ||
Gesunder Egoismus | 46 | ||
Setzen Sie sich selbst an die erste Stelle | 48 | ||
Neinsagen leicht gemacht | 50 | ||
Weniger tun, mehr erreichen | 54 | ||
Geben Sie sich keine Mühe | 55 | ||
Der Stoff, aus dem die Anstrengung gemacht ist | 57 | ||
Was Ihnen leicht fällt, ist viel Geld wert | 59 | ||
Finde einen Job, den du liebst und du musst nie wieder arbeiten | 60 | ||
Wie Sie sich unangenehme Arbeiten erleichtern können | 62 | ||
Mühelos leben und arbeiten | 64 | ||
Der Knackpunkt oder tun Sie das, worauf es ankommt | 65 | ||
Knack und offen | 66 | ||
Aus der Tretmühle aussteigen | 67 | ||
Auf der Jagd nach dem Knackpunkt | 68 | ||
Fleiß macht » puh! « und Knackpunkte machen » aha! « | 69 | ||
So wird die Planung kinderleicht | 70 | ||
Im Komplizierten das Einfache finden | 74 | ||
Wie Sie Ihr Denken in die richtigen Bahnen lenken | 78 | ||
Mühelos mit dem Knackpunkt arbeiten | 79 | ||
Gelassen arbeiten | 82 | ||
Locker bleiben, wenn’s stressig wird | 83 | ||
Arbeitsberge bewältigen: Kopfsprung oder aufschieben? | 84 | ||
Den Arbeitsberg zerlegen | 85 | ||
So können Sie sich die Arbeit leicht machen | 87 | ||
Wie Sie mehr persönliche Stärke aufbauen | 88 | ||
Gezielt gut drauf sein | 94 | ||
Die gute Laune steckt in den Kinderschuhen | 95 | ||
Ein wenig Spaß kann Sie weit bringen | 97 | ||
Fit fürs Faulenzen | 100 | ||
Ausschalten | 101 | ||
Viel Blabla, aber keine Wertschöpfung | 102 | ||
Von Opernarien und Online- Knechten | 103 | ||
Der Kampf um Ihre Aufmerksamkeit | 105 | ||
Ungestörte Zeiten | 106 | ||
Drei gute Gründe, um den Ausknopf zu drücken | 107 | ||
Spielregeln der Erreichbarkeit | 108 | ||
Die Kunst, nicht erreichbar zu sein | 110 | ||
Das süße Nichtstun | 112 | ||
Daran erkennen Sie, dass Ihnen Ruhe und Erholung fehlen | 114 | ||
Kein Rädchen im Getriebe sein | 115 | ||
Nichtstun gehört in den Terminkalender | 116 | ||
Nehmen Sie sich Zeit fürs Nichtstun | 118 | ||
An welchem Punkt wird die Arbeit anstrengend? | 119 | ||
Ausruhen ohne Schuldgefühle | 120 | ||
Nur noch genießen | 123 | ||
Anstelle eines Nachwortes:Lilien auf dem Felde | 125 | ||
Übersicht für Überflieger | 128 | ||
Literatur | 152 |