Handbuch Stressregulation und Sport

von: Reinhard Fuchs, Markus Gerber

Springer-Verlag, 2017

ISBN: 9783662493229

Sprache: Deutsch

532 Seiten, Download: 10598 KB

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Handbuch Stressregulation und Sport

	Inhaltsverzeichnis	6
	Mitarbeiterverzeichnis	8
	Teil I: Einleitung	12
	Stressregulation und Sport: Ein Überblick zum Stand der Forschung	13
	1 Einleitung	13
	2 Körperliche Aktivität, Sport- und Bewegungsaktivität: Begriffliche Abgrenzungen	15
	3 Stressregulation durch Sport	16
	4 Stressregulation im Leistungssport	18
	5 Themen und Entwicklungen der sportbezogenen Stressforschung	20
	5.1 Ecological Momentary Assessment	20
	5.2 Mehrebenen-Analysen	21
	5.3 Experimentelle Stress-Sport-Forschung	21
	5.4 Interventionsforschung	22
	5.5 Dosis-Wirkungs-Studien	22
	5.6 Interdisziplinäre Ansätze	23
	5.7 Biologische Stress-Marker	24
	5.8 Neuro-Perspektive	24
	5.9 Real-Life-Experimente	24
	6 Praktische Implikationen für den Gesundheits- und Leistungssport	24
	7 Abschließende Bemerkung	25
	Literatur	26
	Teil II: Allgemeine Stressforschung	31
	Theorien der Stressentstehung und -bewältigung	32
	1 Einführung	32
	1.1 Begriffsdefinition von Stress	33
	1.2 Merkmale von Stress	33
	1.3 Zeitliche Verläufe	34
	1.4 Langfristige Folgen	35
	2 Theorien und Modelle	36
	2.1 Die Pioniere: Cannon, Selye, Holmes und Rahe, Lazarus	36
	2.1.1 Walter Cannon: Erste Pionierarbeiten	36
	2.1.2 Hans Selye: Das Allgemeine Adaptationssyndrom	36
	2.1.3 Holmes und Rahe: Kritische Lebensereignisse	37
	2.1.4 Richard S. Lazarus: Das transaktionale Stresskonzept	37
	2.2 Das Allostatic-Load-Modell	39
	2.3 Das Reserve-Kapazitäts-Modell	42
	3 Stressoren - Anforderungen - Ressourcen	43
	3.1 Rollenstress	43
	3.2 Das Job Demands-Control- und das Job Demands-Resources-Modell	44
	3.3 Warrs Vitamin-Modell	45
	3.4 Soziale Stressoren und Ressourcen	46
	3.4.1 Konflikt	46
	3.4.2 Emotionsarbeit	47
	3.4.3 Soziale Unterstützung	48
	3.5 Conservation of Resources	48
	3.6 Challenge-Stressoren und Hindrance-Stressoren	49
	3.7 Handlungstheoretische Modelle	50
	4 Erholungsfokussierte Theorien	51
	4.1 Das Effort-Recovery-Modell und das Stressor-Detachment-Modell	51
	4.2 Spillover und Crossover	52
	5 Fairness und Anerkennung	53
	5.1 Effort-Reward-Imbalance	53
	5.2 Stress as Offense to Self	54
	6 Fazit	54
	Literatur	54
	Stressbewältigung und Persönlichkeit	60
	1 Zugangsweisen	60
	2 Klassifikationen des Bewältigungsverhaltens	61
	3 Persönlichkeitsmerkmale und Stressbewältigung	61
	3.1 Basale Persönlichkeitsfaktoren	62
	3.2 Persönlichkeitsfaktoren und Stressbewältigung	62
	3.3 Charakterstärken und Stressbewältigung	63
	4 Dispositionen der Stressbewältigung	64
	4.1 Grundannahmen	64
	4.2 Diagnostik	65
	4.3 Wirkmechanismen	65
	5 Personale Ressourcen und Stressbewältigung	66
	5.1 Ressourcen	66
	5.2 Optimismus	66
	5.3 Selbstwirksamkeitserwartung	67
	5.4 Zusammenhänge zwischen den Ressourcen	67
	6 Soziale Unterstützung	68
	6.1 Soziale Unterstützung als Stressbewältigungsstrategie	68
	6.2 Explizite und implizite soziale Unterstützung	68
	7 Achtsamkeit	69
	7.1 Konzeptionen der Achtsamkeit	69
	7.2 Achtsamkeit und Stressbewältigung	70
	8 Fazit	71
	Literatur	71
	Physiologische Stressreaktionen	76
	1 Einleitung	76
	2 Stressor und Stressreaktion	76
	3 Stress im zentralen Nervensystem	77
	4 Die Stressachsen	77
	4.1 Das sympathiko-adrenomedulläre System (SAM)	77
	4.2 Die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HHNA)	80
	5 Weitere Auswirkungen von Stress auf den menschlichen Organismus: das Immunsystem	80
	6 Untersuchung der psychobiologischen Stressreaktivität und ihrer Modulation	83
	6.1 Exkurs: Sport als Stressor?	83
	6.2 Exkurs: Biofeedback	84
	7 Fazit	84
	Literatur	85
	Soziale Stressoren und stressbedingte Erkrankungen	88
	1 Einleitung	88
	2 Grundlagen	89
	3 Soziale Stressoren: Identifizierung und Folgen für die Gesundheit	90
	3.1 Soziale Stressoren auf der Makro-Ebene	91
	3.2 Soziale Stressoren auf der Meso-Ebene	93
	4 Folgerungen für die Praxis	97
	5 Fazit	99
	Literatur	99
	Stress als Risikofaktor für körperliche und psychische Gesundheitsbeeinträchtigungen	102
	1 Einleitung	103
	2 Stress und Mortalität	104
	2.1 Studien zum Thema Stress und Sterblichkeit	104
	2.2 Einfluss des Geschlechts	106
	2.3 Lebensstilfaktoren als Mediatoren	106
	2.4 Stress und Säuglingssterblichkeit	106
	3 Stress und kardiovaskuläre Erkrankungen	107
	3.1 Stress als Risikofaktor	107
	3.2 Stress und koronare Herzkrankheiten	107
	3.3 Stress und Hirninfarkte	108
	3.4 Stress bei Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen	109
	3.5 Stress und Bluthochdruck	109
	4 Stress als Risikofaktor für ein metabolisches Syndrom	110
	5 Stress, Übergewicht und Adipositas	110
	6 Stress und Krebserkrankungen	111
	6.1 Kontroverser Forschungsstand	112
	6.2 Wirkmechanismen und Effekte von Stressmanagementprogrammen	113
	7 Stress, Immunfunktion und Infektionskrankheiten	113
	7.1 Akute versus chronische Stressbelastungen	114
	7.2 Stress, Impfungen und Wundheilung	114
	7.3 Stress und HIV/AIDS	114
	7.4 Immunosuppression versus Glukokortikoidresistenz	115
	8 Stress und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen	115
	9 Stress und Asthma bronchiale	115
	10 Stress und kognitive Leistungsfähigkeit	116
	11 Stress und Sexualfunktion	117
	12 Stress und Beeinträchtigungen des psychischen Wohlbefindens	117
	13 Physiologische und verhaltensbezogene Erklärungsmodelle	119
	13.1 Reaktivitäts-Hypothese-Modell	119
	13.2 Verhaltensbezogene Erklärungsmodelle	119
	14 Zusammenfassung und Ausblick	121
	Literatur	121
	Gesellschaftliche Bedeutung und Kosten von Stress	132
	1 Einleitung	132
	2 Gesellschaftliche Bedeutung von Stress	133
	3 Verbreitung von Stressoren und Ressourcen in der Arbeit	134
	4 Stressbedingte Gesundheitsbeeinträchtigungen	137
	5 Gesellschaftliche Kosten von arbeitsbedingtem Stress	138
	5.1 Dimensionen von Kosten	138
	5.2 Geschätzte Höhe der durch Arbeitsstress verursachten Kosten	139
	5.2.1 Evidenz aus der Schweiz	139
	5.2.2 Evidenz aus Deutschland	141
	5.2.3 Evidenz im internationalen Vergleich	142
	5.2.4 Erhöhte Mitarbeiterfluktuation, Frühpensionierung und intangible Kosten	142
	5.2.5 Kosten von sozialen Konflikten bei der Arbeit	143
	5.2.6 Fazit zu den Kosten von Stress	144
	6 Interventionen gegen Stress	144
	7 Physische Aktivitäten als Teil der Stressinterventionen	145
	8 Ausblick	146
	Literatur	147
	Stressbewältigungstrainings für Erwachsene	151
	1 Einleitung	151
	2 Stressbewältigungstraining: Hintergründe, Ziele, Anwendungsgebiete	152
	2.1 Ansatzpunkte individueller Stressbewältigung	152
	2.2 Stressbewältigung und Gesundheit	155
	2.3 Stressbewältigungstraining: Anwendungsfelder, Zielgruppen und Aufbau	156
	3 Inhalte und Methoden von Stressbewältigungstrainings	156
	3.1 Psychoedukation	158
	3.2 Systematische Selbstbeobachtung	158
	3.3 Achtsamkeitstraining	158
	3.4 Entspannungstraining	159
	3.5 Erholung und Genusstraining	160
	3.6 Mental-Training	160
	3.7 Problemlöse-Training: Bearbeiten individueller Stresssituationen	162
	3.8 Zeitmanagement	163
	3.9 Aufbau eines unterstützenden sozialen Netzes	163
	4 Wirksamkeit von Stressbewältigungstrainings	164
	4.1 Wirksamkeit verschiedener Interventionsansätze zur Stressbewältigung	164
	4.2 Wirksamkeit auf unterschiedliche Ergebnisvariablen	165
	4.3 Nachhaltigkeit der Effekte von Stressbewältigungstrainings	166
	4.4 Fazit und Forschungsdesiderata	167
	Literatur	167
	Stressmanagementtrainings für Kinder und Jugendliche	171
	1 Stresserleben und Stressauslöser im Kindes- und Jugendalter	171
	2 Positive Folgen eines Stresserlebens	174
	3 Indikatoren eines zugenommenen Stresserlebens im Kindes- und Jugendalter	174
	4 Diagnosemöglichkeiten zu Stress im Kindes- und Jugendalter	176
	5 Ansatzpunkte für Maßnahmen zur Verbesserung des Stressmanagements	178
	6 Beispiele für Stressbewältigungstrainings für Kinder und Jugendliche	179
	7 Fazit	184
	Literatur	184
	Methodische Aspekte der Stressforschung	187
	1 Einleitung	187
	2 Unterschiedliche Konzeptionen von Stress	188
	3 Messung von Stress	189
	3.1 Stimulusorientierte Perspektive	189
	3.1.1 Messung kritischer Lebensereignisse über Checklisten	189
	3.1.2 Messung kritischer Lebensereignisse über Interviews	191
	3.1.3 Messung von Alltagswidrigkeiten	191
	3.1.4 Messung von chronischen Stressoren	192
	3.2 Reaktionsorientierte Perspektive	192
	3.2.1 Messung der biologischen Stressreaktionen	193
	3.2.2 Messung der psychologischen Stressreaktionen	195
	3.3 Transaktionale Perspektive	196
	4 Möglichkeiten der Stressinduktion	197
	4.1 Stressinduktion über körperliche Stressoren	197
	4.2 Stressinduktion über Leistungstests	197
	4.3 Stressinduktion über psychosoziale Stressoren	198
	4.4 Gesamtbetrachtung	199
	5 Forschungsdesigns	199
	5.1 Labor- vs. Felduntersuchungen	200
	5.2 Quer- vs. Längsschnittuntersuchungen	201
	6 Ecological Momentary Assessment (EMA) in der Stressforschung	202
	6.1 Methodik des Ecological Momentary Assessments	202
	6.2 Struktur von EMA-Daten	203
	6.3 Analyse von EMA-Daten	204
	7 Ausblick und Forschungsperspektiven	205
	Literatur	205
	Teil III: Fokus Gesundheit	210
	Stressregulation durch Sport und Bewegung	211
	1 Einleitung	212
	2 Stresstheoretischer Bezugsrahmen	213
	3 Stressregulative Wirkweisen körperlicher Aktivität	214
	4 Stressregulation durch Stressorreduzierung	216
	5 Stressregulation durch Ressourcenstärkung	217
	5.1 Stärkung der Selbstwirksamkeit durch Sport und Bewegung	217
	5.2 Stärkung der sozialen Unterstützung durch Sport und Bewegung	220
	6 Stressregulation durch Reaktionsverringerung	221
	6.1 Verringerung kognitiver Stressreaktionen	222
	6.2 Verringerung affektiver Stressreaktionen	222
	6.2.1 Stimmungslagen	222
	6.2.2 Depression	223
	6.2.3 Angst	224
	6.3 Verringerung behavioraler Stressreaktionen	224
	6.4 Verringerung biologischer Stressreaktionen	225
	7 Stressregulation durch Gesundheitsstärkung	226
	8 Gesamtbetrachtung	227
	9 Implikationen für Stressmanagement-Programme	227
	Literatur	228
	Exercise, Stress and Health: The Stress-Buffering Effect of Exercise	233
	1 Introduction	233
	2 The Relationship Between Exercise and Stress	234
	2.1 Exercise and Stress: Cross-Sectional Evidence	234
	2.2 Exercise and Stress: Longitudinal Evidence	236
	2.3 Exercise and Stress: Experimental Evidence	238
	2.3.1 Stress Reduces Exercise Levels	238
	2.3.2 Exercise Reduces Stress Levels	238
	2.3.3 Conclusion	242
	3 Effects of Exercise on the Stress-Health Relationship	243
	3.1 Stress Buffer Effect of Physical Exercise: Cross-Sectional Evidence	244
	3.2 Stress Buffer Effect of Physical Exercise: Longitudinal Evidence	245
	3.3 Stress Buffer Effect of Physical Exercise: Experimental Evidence	246
	4 Conclusion	250
	References	251
	Physiologische Wirkmechanismen des Sports unter Stress	256
	1 Einleitung	257
	2 Stress als biopsychosoziales Phänomen	257
	2.1 Reaktionsorientierte Stressmodelle	257
	2.2 Reizorientierte Stressmodelle	258
	2.3 Kognitiv-transaktionale Stressmodelle	258
	3 Physiologische Stressregulationssysteme	259
	3.1 Nerval gesteuerte Stressreaktion	259
	3.2 Hormonal gesteuerte Stressreaktion	260
	4 Cross-Stressor Adaptationshypothese	261
	5 Aktivierung des nervalen Stressregulationssystems bei sportlicher Aktivität	262
	6 Aktivierung des hormonalen Stressregulationssystems bei sportlicher Aktivität	263
	7 Experimentelle Stresstests: Reaktivität und Regeneration bei regelmäßigem Sport	264
	7.1 Schlussfolgerungen aus vorliegenden Übersichtsarbeiten	264
	7.2 Überblick über Querschnittsstudien mit dem Trier Social Stress Test	267
	7.3 Kontrollierte Interventionsstudien mit dem Trier Social Stress Test	269
	8 Zum Einfluss sportlicher Aktivität auf die Stressreaktivität bei Real-Life-Stress	270
	9 Reaktivität auf Laborstress unmittelbar nach sportlicher Aktivität	271
	10 Diskussion	273
	Literatur	274
	Sportaktivität, Stress und das Gehirn	279
	1 Einleitung	279
	2 Akute und chronische Effekte von Stress	280
	2.1 Stress, präfrontaler Kortex und exekutive Funktionen	281
	2.2 Stress, Hippocampus und Gedächtnisfunktionen	283
	2.3 Stress und Neurotrophine	284
	3 Akute und chronische Effekte von sportlicher Aktivität	285
	3.1 Sportaktivität und Gehirnstruktur	285
	3.2 Sportaktivität und Neurotrophine	286
	3.3 Sportaktivität, Gehirnfunktion und zerebraler Metabolismus	286
	3.4 Sportaktivität und exekutive Funktionen	287
	3.5 Sportaktivität und Gedächtnisfunktionen	288
	4 Interaktion von Stress, Sport und Kognition	289
	5 Fazit	290
	Literatur	291
	Schlaf, körperliche Aktivität und Stress	296
	1 Schlaf als psychophysiologisches Phänomen	296
	2 Schlafbeeinträchtigungen - Hyperarousal-Modelle	299
	3 Körperliche Aktivität und Schlaf	302
	4 Körperliche Aktivität und Schlaf bei Jugendlichen	303
	5 Schlaf und körperliche Aktivität bei Erwachsenen	305
	6 Stress, Schlaf und körperliche Aktivität	308
	7 Fazit, Ausblick und Forschungsperspektiven	309
	Literatur	310
	Physical Activity, Stress, and Obesity	314
	1 Obesity	315
	2 Metabolic Syndrome	315
	3 Stress, Obesity, and Poor Metabolic Health	317
	4 Physical Activity and Stress	318
	5 Physical Activity, Stress, and Obesity and/or Poor Metabolic Health	320
	6 Conclusion	322
	References	322
	Körperliche Aktivität, Stress und arterielle Gefäßsteifigkeit	327
	1 Einleitung	327
	2 Arterielle Gefäßsteifigkeit und Herz-Kreislauf-Gesundheit	329
	2.1 Hintergrund	329
	2.2 Physiologie	329
	2.3 Pulswellengeschwindigkeit	331
	2.4 Pulswellenanalyse	332
	2.5 Einflussfaktoren arterieller Gefäßsteifigkeit	332
	3 Körperliche Aktivität, Herz-Kreislauf-Risiko und arterielle Gefäßsteifigkeit	334
	4 Stress, kardiovaskuläres Risiko und arterielle Gefäßsteifigkeit	335
	4.1 Stressmodelle	335
	4.2 Stress und arterielle Gefäßsteifigkeit	336
	5 Zusammenhänge zwischen Stress, körperlicher Aktivität und Gefäßfunktion	339
	6 Fazit	340
	Literatur	340
	Sportaktivität, Stress und Burnout	345
	1 Einleitung	345
	2 Historische Aspekte und Entwicklung des Begriffs Burnout	346
	3 Burnout als Folge arbeitsbezogener Stressbelastungen	347
	4 Definitionen von Burnout	347
	5 Differenzialdiagnose und Abgrenzung von anderen psychischen Störungen	348
	6 Was spricht für bzw. gegen eine klinische Diagnose von Burnout?	352
	7 Messinstrumente zur Erfassung von Burnout-Symptomen	352
	8 Burnout im Blickpunkt der Forschung	357
	8.1 Prävalenz und Zeitstabilität von Burnout	359
	8.2 Entstehungsfaktoren	360
	8.3 Betriebliche und volkswirtschaftliche Kosten von Burnout	360
	8.4 Einschränkungen des psychischen Wohlbefindens	361
	8.5 Komorbidität mit chronisch-somatischen Erkrankungen	361
	8.6 Wirkmechanismen	362
	8.7 Genetische Faktoren	362
	9 Behandlung von Burnout	362
	9.1 Prävention von Burnout	363
	9.2 Behandlungsansätze des Burnouts	363
	10 Überblick: Forschung zum Thema körperliche Aktivität und Burnout	364
	11 Fazit	371
	12 Ausblick und Schlussfolgerungen	371
	Literatur	372
	Exercise and Posttraumatic Stress Disorder	377
	1 Introduction	377
	2 Current Treatment of PTSD	378
	3 Physical Health of People with PTSD	378
	3.1 Cardio-Metabolic Health	378
	3.2 Factors Contributing to Poor Physical Health of People with PTSD	379
	3.3 Low Fitness	379
	4 Correlates of Physical Activity in PTSD	380
	5 Evidence of Exercise as an Intervention	381
	5.1 Structured Exercise and PTSD	383
	5.2 Yoga	385
	6 Methodological Considerations and Implications for Future Research	385
	7 Conclusion	386
	References	386
	Teil IV: Fokus Leistungssport	390
	Stress, Angst und Leistung im Leistungssport	391
	1 Einleitung	392
	2 Facetten von Wettkampfangst und ihre Messung	392
	3 Angst und Leistung im Wettkampf	394
	3.1 Die State-Perspektive - der Zusammenhang von Angst und Leistung	396
	3.1.1 Von Mäusen zu Menschen - Inverted-U-Hypothesis	396
	3.1.2 Multidimensionales Angstkonzept und Leistung	397
	3.1.3 Angst führt zum Zusammenbruch - Catastrophe-Theory	398
	3.1.4 Individuelle und funktionale Perspektiven - IZOF und Direktionalitäts-Facette	399
	3.1.5 Entwicklungen zum Angst-Leistungs-Zusammenhang	400
	3.1.6 Zusammenhang von Angst und Leistung - Diskussion	401
	3.2 Allgemeinpsychologische Perspektive - Mechanismen des Versagens	402
	3.2.1 Konzentrier Dich - Distraction-Theories	403
	3.2.2 Denk’ nicht so viel nach - Self-Focus-Theories	404
	3.2.3 Konzentrier’ Dich, aber denk’ dabei nicht nach . . . Verknüpfungsversuche	405
	3.2.4 Mechanismen des Versagens - Diskussion	406
	3.3 Die Trait-Perspektive - Persönlichkeit als Moderator	407
	3.3.1 Individuelle Unterschiede in der Entstehung von „Choking under Pressure``	407
	3.3.2 Individuelle Unterschiede in Wettkampfangst und -ängstlichkeit	409
	3.3.3 Persönlichkeit als Moderator - Diskussion	410
	4 Fazit	411
	Literatur	412
	Strategien der Stressregulation im Leistungssport	417
	1 Einleitung	417
	2 Stressoren im Leistungssport	419
	3 Auswirkungen von Stress im Leistungssport	421
	4 Stressbewältigung	422
	4.1 Einschätzung der Situation	423
	4.2 Stressbewältigungskompetenzen	424
	4.3 Grundlegende Orientierung von Stress-Management-Ansätzen im Sport	425
	4.4 Langfristige Stressbewältigung	426
	4.5 Kurzfristige Stressreduktionstechniken	427
	4.6 Embodiment-Techniken	428
	4.7 Routinen	429
	5 Fazit	429
	Literatur	430
	Erholung und Belastung im Leistungssport	434
	1 Erholung und Belastung im Leistungssport	434
	2 Erholung, Belastung, Beanspruchung: Abgrenzungen und Verbindungen	435
	2.1 Erholung	435
	2.2 Belastung und Beanspruchung	436
	3 Wechselwirkung zwischen Erholung und Belastung	437
	4 Konsequenzen eines Missverhältnisses von Erholung und Beanspruchung	438
	4.1 Athletinnen und Athleten	438
	4.2 Trainerinnen und Trainer	439
	5 Diagnostik und Monitoring von Erholung, Belastung und Beanspruchung	439
	5.1 Objektive versus subjektive Verfahren	439
	5.2 Profile of Mood States	440
	5.3 Rating of Perceived Exertion (RPE) & Session-RPE	441
	5.4 Total Quality Recovery	442
	5.5 Instrumente zur Erfassung von Muskelschmerz und Muskelkater	442
	5.6 Erholungs-Belastungs-Fragebogen für Sportler	443
	5.7 Akutmaß und Kurzskala Erholung und Beanspruchung	443
	5.8 Anwendungshinweise	444
	6 Fazit	444
	Literatur	445
	Stress and Injuries in Elite Sport	449
	1 Introduction	449
	1.1 Psychological Predictors of Sport Injuries	450
	1.2 The Model of Stress and Athletic Injury	450
	1.3 Literature Review	450
	1.4 Personality	451
	1.5 History of Stressors	451
	1.6 Coping Resources	452
	1.7 Stress Response	452
	2 Psychological Approaches Towards Injury Prevention	452
	2.1 Intervention Studies Based on Psychological Techniques	453
	2.2 Intervention Content	453
	3 The Rehabilitation Phase	453
	3.1 Personal Factors	457
	3.2 Situational Factors	458
	4 Successful Return to Sport After Injury	460
	5 Methodological Reflections Related to Sport Injury Research	461
	6 Conclusion	462
	References	462
	Maladaptive Bewältigungsstrategien im Sport	465
	1 Einleitung	465
	2 Alkoholmissbrauch als Bewältigungsform im Sport	468
	3 Doping im Licht der Copingforschung	472
	4 Sportsucht als Konsequenz missglückter Stressbewältigung	478
	5 Abschließende Zusammenfassung und Ausblick	482
	Literatur	483
	Burnout in Athletes	486
	1 Introduction	487
	2 The Context of Elite Sports	488
	3 Symptoms and Consequences of Burnout	489
	4 Symptoms and Correlates Found in Athletes	489
	5 Models of Athlete Burnout	489
	5.1 Smith’s (1986) Cognitive-Affective Stress Model	490
	5.2 Silvas’s (1990) Negative Training Stress Model	490
	5.3 Coakley’s (1992) Unidimensional Identity Development and External Control Model	491
	5.4 Schmidt and Stein’s (1991) and Raedeke’s (1997) Commitment Model	491
	5.5 Self-Determination Theory	492
	5.6 Gustafsson et al.s (2011) Integrated Model of Athlete Burnout	492
	6 The Measurement of Athlete Burnout	492
	7 Perfectionism and Athlete Burnout	494
	8 Prevention and Treatment of Burnout in Athletes	496
	9 Conclusion	497
	References	497
	Stress-Resistenz-Trainings für Topathleten	502
	1 Einleitung	502
	2 Stressresistenz	505
	2.1 Konzeptualisierungen der Stressresistenz	505
	2.1.1 Stressresistenz	505
	2.1.2 (Stress-)Resilienz	507
	2.2 Veränderbarkeit der Stressresistenz	508
	2.3 Angrenzende Konzepte	508
	3 Stress-Resistenz-Trainings für Topathleten	509
	3.1 Trainings gegen stressbedingte Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit	511
	3.1.1 Charakteristika	511
	3.1.2 Relevanz	512
	3.1.3 Überblick zu gesundheitsbezogenen Stress-Resistenz-Trainings	516
	3.2 Trainings gegen stressbedingte Leistungsbeeinträchtigungen im Sport	520
	3.2.1 Charakteristika	520
	3.2.2 Relevanz	520
	3.2.3 Überblick	521
	4 Zusammenfassung und Diskussion	523
	Literatur	525

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