Lebensqualität - Bausteine und Methoden
von: Claudia Kostka
Carl Hanser Fachbuchverlag, 2004
ISBN: 9783446401150
Sprache: Deutsch
129 Seiten, Download: 3719 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
| Inhaltsverzeichnis | 4 | ||
| Einleitung | 6 | ||
| Grundlagen zur Lebensqualität | 8 | ||
| Begriffsklärung | 8 | ||
| Zivilisation und Gesundheit | 9 | ||
| Lebensqualität in Philosophie & Medizin | 11 | ||
| Die vier Ebenen der Lebensqualität | 24 | ||
| Die physische Ebene | 26 | ||
| Jung sein und Altern | 26 | ||
| Bewegung | 27 | ||
| Ernährung | 30 | ||
| Physische Entspannung | 35 | ||
| Schönheit | 43 | ||
| Wohnsitz und Wohnen | 50 | ||
| Umfeld | 53 | ||
| Psychosoziale Ebene | 55 | ||
| Emotionen | 55 | ||
| Bedürfnis und Motivation | 59 | ||
| (Selbst-)Wahrnehmung | 61 | ||
| Soziale Kommunikation | 63 | ||
| Konflikte | 67 | ||
| Partnerschaft und Liebesbeziehung | 70 | ||
| Familie | 75 | ||
| Freundschaft | 77 | ||
| Networking und Beziehungspflege | 78 | ||
| Mentale Ebene | 80 | ||
| Lernen und Veränderung | 80 | ||
| Kontext und Verhalten | 83 | ||
| Fähigkeiten und Fertigkeiten | 84 | ||
| Glaubenssätze und Werte | 88 | ||
| Identität und Rollen | 90 | ||
| Vision | 94 | ||
| Zeitmanagement | 95 | ||
| Erfolg und Karriere | 97 | ||
| Finanzielle Freiheit und Reichtum | 99 | ||
| Spirituelle Ebene | 102 | ||
| Gebet, Meditation und Kontemplation | 103 | ||
| Ritus und Rhythmus | 105 | ||
| Feste und Reisen | 106 | ||
| Musik, Tanzen und Singen | 109 | ||
| Kunst und Kreativität | 113 | ||
| Schlafen und Träumen | 115 | ||
| Liebe und Selbstliebe | 120 | ||
| Lachen und Humor | 123 | ||
| Fazit | 127 | ||
| Literatur | 128 |