Borderline - Die andere Art zu fühlen - Beziehungen verstehen und leben
von: Alice Sendera, Martina Sendera
Springer-Verlag, 2010
ISBN: 9783211997116
Sprache: Deutsch
238 Seiten, Download: 2464 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
Title page | 3 | ||
Copyright Page | 4 | ||
Table of Contents | 5 | ||
Vorwort | 8 | ||
Geleitwort | 10 | ||
1. Borderline im Wandel der Gesellschaft | 11 | ||
Berühmte Persönlichkeiten | 11 | ||
Borderline und Emo | 17 | ||
2. Die Borderline-Störung | 18 | ||
Der Begriff | 18 | ||
Kriterien der Borderline-Störung (BLS) | 19 | ||
Komorbidität | 22 | ||
Diagnose und Differentialdiagnose | 24 | ||
Diagnosestellung | 25 | ||
Diagnosestellung bei Kindern und Jugendlichen | 26 | ||
Symptomatik und Problembereiche | 28 | ||
Emotionsregulation und kognitive Beeinträchtigung | 28 | ||
Emotionsregulation (Affektregulation) | 28 | ||
Dissoziative Symptome | 29 | ||
Hochstress und kognitive Beeinträchtigung | 30 | ||
Spannungszustand | 31 | ||
Schmerzwahrnehmung | 31 | ||
Zwischenmenschliche Beziehungen | 32 | ||
Die andere Seite von Borderline | 35 | ||
Neurobiologie | 38 | ||
Der Mandelkern (Nucleus Amygdalae) | 38 | ||
Der Hippocampus | 39 | ||
Der präfrontale Kortex | 40 | ||
Hirnforschung | 40 | ||
Psychoeducation | 43 | ||
Psychopharmakotherapie | 44 | ||
Antidepressiva | 45 | ||
Neuroleptika | 47 | ||
3. Konzepte zur Borderline-Pathologie | 51 | ||
Konzepte nach Stern und Winnicott | 51 | ||
Analytisches Konzept | 53 | ||
Typische Abwehrmechanismen | 54 | ||
Unterscheidung von Psychose-Borderline-Störung und Neurose | 56 | ||
Übertragungs-Fokussierte Therapie (TFP) | 57 | ||
Krisenmanagement in der TFP | 58 | ||
Die biosoziale Theorie und das neuro-behaviorale Entstehungsmodell | 59 | ||
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie | 61 | ||
Die Grundannahmen der Dialektisch Behavioralen Therapie (DBT) | 63 | ||
Beziehungsgestaltung in der DBT | 64 | ||
Therapiegestaltung | 64 | ||
Die therapeutischen Grenzen | 64 | ||
4. Emotionen | 67 | ||
Die Bedeutung der Gefühle | 67 | ||
Primär- und Sekundärgefühle | 70 | ||
Emotionsregulation | 71 | ||
Störungen der Emotionsregulation | 75 | ||
Emotionen und Gesundheit | 76 | ||
Emotionen bei Posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) | 77 | ||
Die Borderline-Gefühlswelt | 77 | ||
Borderline-Grundgefühle | 78 | ||
Wut | 79 | ||
Scham und Schuld | 80 | ||
Angst | 80 | ||
Leere | 82 | ||
Anregungen zum Umgang mit Gefühlen | 84 | ||
Übung 1 Gefühle regulieren | 84 | ||
5. Beziehungsverhalten und Bindungserfahrung | 88 | ||
Beziehungsgestaltung und Beziehungsentwicklung | 88 | ||
Die Suche nach dem idealen Partner | 90 | ||
Die therapeutische Beziehung | 94 | ||
Grenzen der Therapie | 95 | ||
Eigene Gefühle und Gedanken bei der Therapie mit einer Borderline-Patientin | 96 | ||
Bedürfnisse | 101 | ||
Persönlichkeit | 105 | ||
Beziehungsverhalten | 107 | ||
Bindung | 111 | ||
Das Temperament | 112 | ||
Feinfühligkeit und Empathie | 113 | ||
Bindungsmuster | 116 | ||
Bindung in Partnerschaften | 120 | ||
Bindung und Homosexualität | 121 | ||
Die Beziehung zu Tieren | 122 | ||
6. Schemata | 123 | ||
Schematheorie | 124 | ||
Affektive Schemata | 126 | ||
Das affektive und kognitive Bezugssystem | 127 | ||
Entwicklung dysfunktionaler Schemata | 127 | ||
1. Domäne: Trennung und Ablehnung | 130 | ||
2. Domäne: Beeinträchtigte Autonomie | 131 | ||
3. Domäne: Abgrenzungsprobleme | 131 | ||
4. Domäne: Fremdbezogenheit | 132 | ||
5. Domäne: Übervorsichtigkeit und Hemmung | 133 | ||
Lebensfallen | 134 | ||
Lebensfallen bei der Partnerwahl | 135 | ||
Maladaptive Bewältigungsstile | 137 | ||
Strategien zur Schemabewältigung | 137 | ||
Überkompensation | 137 | ||
Schema-Vermeidung (Kognitives und affektives Vermeidungsverhalten) | 138 | ||
Schema-Erfüllung (Sich-fügen) | 138 | ||
Schemamodus | 140 | ||
Kind-Modus | 140 | ||
Dysfunktionaler Bewältigungsmodus | 140 | ||
Dysfunktionaler Eltern-Modus | 140 | ||
Modus „Gesunder Erwachsener“ | 141 | ||
Das Schemamodell der Borderline-Störung | 141 | ||
7. Selbstbild und Selbstvertrauen | 145 | ||
Die vier Säulen des Selbstwertes | 146 | ||
Selbstakzeptanz | 147 | ||
Selbstvertrauen | 147 | ||
Soziale Kompetenz | 148 | ||
Soziales Netz | 148 | ||
Die 3 Säulen zur Erreichung positiver sozialer Beziehungen | 149 | ||
Anregungen zur Stärkung des Selbstwertes | 149 | ||
Übung 1 | 149 | ||
Übung 2 | 150 | ||
Übung 3 | 152 | ||
Übung 4 | 152 | ||
Übung 5 | 153 | ||
Übung 6 | 154 | ||
8. Angehörige und Freunde | 156 | ||
Partner | 156 | ||
Wie wählen wir unsere Partner? | 156 | ||
Was ist für Borderline-Partner wichtig? | 161 | ||
Strategien zur Deeskalation | 164 | ||
Die Geschichte vom Wasserträger | 166 | ||
Gibt es den idealen Borderline-Partner? | 169 | ||
Die Bedeutung der Diagnose Borderline | 170 | ||
Partnerwahl und Co-Abhängigkeit | 170 | ||
Scheitern der Beziehung | 173 | ||
Wenn die Beziehung trotz allem – oder deswegen – schief geht | 173 | ||
Nach der Beziehung | 175 | ||
Freunde | 182 | ||
Borderline-Kinder und -Jugendliche | 184 | ||
Geschwister | 187 | ||
Borderline-Mütter und -Väter | 189 | ||
9. Kommunikations-Stile | 196 | ||
Wahrnehmung | 196 | ||
Übungen zur Realitätsüberprüfung | 197 | ||
DEAR und SET | 198 | ||
Beschreiben: | 198 | ||
Sich ausdrücken: | 198 | ||
Sich behaupten: | 198 | ||
Verstärken: | 198 | ||
Beziehungskreis | 202 | ||
10. Achtsamkeit | 204 | ||
Achtsamkeit in der Therapie | 204 | ||
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Kabat-Zinn | 204 | ||
MBSR-Methode | 205 | ||
Achtsamkeit und therapeutische Haltung | 206 | ||
Achtsamkeit und ZEN | 211 | ||
Die Geschichte des ZEN | 211 | ||
Ethik des Zen | 212 | ||
Die Lehre | 213 | ||
Praxis des Zen | 213 | ||
Koans | 215 | ||
Achtsamkeit für Gefühle | 216 | ||
Achtsamkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen | 217 | ||
ZEN-Gedichte und -Sprüche zum Nachdenken | 219 | ||
Literaturverzeichnis | 222 | ||
Stichwortverzeichnis | 228 |