Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund

Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund

 

 

 

von: Petra Bracht

Merian / Holiday, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag, 2018

ISBN: 9783833866128

Sprache: Deutsch

128 Seiten, Download: 43017 KB

 
Format:  EPUB, auch als Online-Lesen

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Wieder verfügbar ab: 20.10.2018 14:20

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Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund



Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

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