Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte - So bewältigen Sie berufliche Belastungen. Die besten Strategien für mehr Gelassenheit im Job

Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte - So bewältigen Sie berufliche Belastungen. Die besten Strategien für mehr Gelassenheit im Job

von: Margarete Stöcker

Schlütersche, 2022

ISBN: 9783842691315

Sprache: Deutsch

160 Seiten, Download: 4121 KB

 
Format:  PDF, auch als Online-Lesen

geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop


 

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Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte - So bewältigen Sie berufliche Belastungen. Die besten Strategien für mehr Gelassenheit im Job



Corona hat die Belastung unter den Pflege- und Betreuungskräften noch verstärkt. Wertschätzung und Unterstützung am Arbeitsplatz helfen zwar. Doch letztlich hat es jede Pflege- und Betreuungskraft zum großen Teil selbst in der Hand, wie sie mit dem beruflichen Druck umgeht. Der Stress wird nie verschwinden, aber er lässt sich mindern! Dieses Buch legt dazu den Fokus auf die 'Selbstwirksamkeit' - dahinter steht die Überzeugung, dass sich selbst schwierigste Herausforderungen durch eigenes Handeln wirkungsvoll meistern lassen. Margarete Stöcker beschreibt kompakt eine Fülle von effektiven Methoden zur Stressreduktion: Stressimpfungsprogramme, Verhaltensänderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen (mit Rollenspielen), Veränderungen dysfunktionaler Gedanken, gesunder Schlaf, Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit.

Margarete Stöcker ist Krankenschwester und Fachkrankenschwester für Psychiatrie, Dipl. Pflegewirtin und Master of Arts im Gesundheitswesen, Master of Science Gesundheitspsychologie, Heilpraktiker für Psychotherapie, Mimikresonanz®Trainer und Coach; Inhaberin des Bildungsinstitutes Fortbildungvorort für Inhouse-Schulungen für Gesundheitsberufe.

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