Bewegung im Alter - Körper und Geist gemeinsam fördern

Bewegung im Alter - Körper und Geist gemeinsam fördern

von: Traudel Theune

Urban & Fischer Verlag - Nachschlagewerke, 2013

ISBN: 9783437594755

Sprache: Deutsch

305 Seiten, Download: 6801 KB

 
Format:  EPUB, PDF, auch als Online-Lesen

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Mehr zum Inhalt

Bewegung im Alter - Körper und Geist gemeinsam fördern



Körperlich und geistig beweglich zu sein, bedeutet ein hohes Maß an Lebensqualität -
auch im hohen Alter! Wie dies durch Bewegungsangebote in Heimen oder Tagesstätten
erreicht werden kann, zeigt Ihnen dieses Buch.
Mit Anregungen und Ideen aus der Motogeragogik - ein Konzept zur Persönlichkeitsförderung
durch Bewegung - wird gezeigt, wie Bewegungslust hervorgerufen werden kann.
Gezielt vorbereitete Übungsstunden leisten hier einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung.
So lässt sich z.B. durch gezielte Übungen das Sturzrisiko vermindern,
Schmerzen und Folgeleiden lassen sich reduzieren.
Aus dem Inhalt:
  • Eine Fülle von Übungsvorschlägen, die sich mit wenig Aufwand leicht umsetzen lassen
  • Anleitungen und Tipps, um eigene Übungsangebote zu organisieren und zu planen
  • Bewegungsstunden einfach gestalten und aufbauen mit dem Baukasten-Prinzip
  • Anregungen zum Einsatz unkonventioneller Materialien


Mit diesem Buch gelingen Ihre Übungsstunden!

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