Asymmetrisches Krafttraining - Das Praxis-Handbuch

Asymmetrisches Krafttraining - Das Praxis-Handbuch

von: Gerhard Schnitzler

BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2017

ISBN: 9783835462380

Sprache: Deutsch

128 Seiten, Download: 18666 KB

 
Format:  EPUB, auch als Online-Lesen

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Asymmetrisches Krafttraining - Das Praxis-Handbuch



Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.

Gerhard Schnitzler ist Gymnasiallehrer für die Fächer Sport sowie Wirtschafts- und Rechtslehre. Er ist zertifizierter Gesundheitstrainer des BGKV (Bayerischer Gewichtheber- und Kraftsportverband e.V.) und besitzt langjährige Erfahrung im Bereich Krafttraining als Trainer und Leistungssportler (Gewichtheben). Zudem ist er als Referent für den BGKV, den DSV (Deutscher Skiverband) und den BFV (Bayerischer Fußballverband) tätig.

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