Meditieren heilt - Vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit

Meditieren heilt - Vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit

von: Harald Banzhaf, Joachim Bauer, Stefan Schmidt

Verlag Herder GmbH, 2018

ISBN: 9783451814372

Sprache: Deutsch

192 Seiten, Download: 1740 KB

 
Format:  PDF, auch als Online-Lesen

geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop


 

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Meditieren heilt - Vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit



Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht. Sie ist der Schlüssel zu neuem, gesünderem Leben. Sie wirkt sowohl vorbeugend als auch heilend. Wie die Achtsamkeitsübung konkret durchgeführt wird, zeigen zwei erfahrene Ärzte und Therapeuten in diesem Buch. 'Die Vision, die Banzhaf und Schmidt aufscheinen lassen, ist das Bild eines zu Empathie und Dankbarkeit fähigen Menschen. Die Leserinnen und Leser dürfen sich auf ein achtsam verfasstes, informatives und flüssig zu lesendes Buch freuen.' (Joachim Bauer in seinem Vorwort)

Dr. Stefan Schmidt Diplompsychologe, Universitätsklinikum Freiburg/Breisgau, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Europa-Universität Viadrina, Frankfurt (Oder), Institut für Transkulturelle Gesundheitswissenschaften.

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