Aktiv ins Alter - Mit richtiger Bewegung jung bleiben

Aktiv ins Alter - Mit richtiger Bewegung jung bleiben

 

 

 

von: Norbert Bachl, Werner Schwarz, Johannes Zeibig

Springer-Verlag, 2009

ISBN: 9783211693261

Sprache: Deutsch

135 Seiten, Download: 1500 KB

 
Format:  PDF, auch als Online-Lesen

geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop


 

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Aktiv ins Alter - Mit richtiger Bewegung jung bleiben



Schlagen Sie Ihrem 'kalendarischen Alter' ein Schnippchen! Aktiv und in Bewegung ist es leichter älter zu werden. Und es ist nie zu spät, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf der Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis verfassten erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter diesen nützlichen, nachvollziehbaren, leicht verständlichen Ratgeber. Verzögern Sie den biologischen Alterungsprozess. Zahlreiche Tipps zeigen Ihnen wie Sie mehr Bewegung in den Alltag einbauen und bieten umfassende Anleitungen für Sportarten mit hohem 'Active Aging-Faktor'. Zusätzlich kombinieren die Autoren ihre Bewegungstipps mit Hinweisen zur gesunden Ernährung.

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