Perfektes Radtraining - Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner

Perfektes Radtraining - Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner

von: Thorsten Lewandowski

Südwest, 2012

ISBN: 9783641673062

Sprache: Deutsch

176 Seiten, Download: 6418 KB

 
Format:  PDF, auch als Online-Lesen

geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop


 

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Perfektes Radtraining - Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner



So wird man zum Profi auf dem Rad!
Radfahren gehört zum Alltag, ist Hobby, Gesundheitsprophylaxe und ambitionierter Sport in einem. Das Rad hat Stadtverkehr viele Vorteile, bringt am Wochenende Spaß auf Touren und ist zur Gewichtsreduktion bestens geeignet. Sämtliche Fragen rund ums Rad werden von dem erfahrenen Autor Thorsten Lewandowski beantwortet: Alles, was man zu Ausrüstung, Radtypen, Zubehör, Radpflege, Fahrtechnik und Erste-Hilfe-Ausstattung wissen muss, wird ausführlich dargestellt. Dazu gibt's Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene - für das perfekte Training auf dem Rad!

Thorsten Lewandowski, Jahrgang 1974, ist Diplom-Sportlehrer und arbeitete mehrere Jahre als Fitness-Trainer, ehe er zum Journalismus wechselte. Während seiner Zeit als Redakteur beim MountainBIKE-Magazin sowie aktuell als PR-Manager in der Fahrradbranche wuchs seine Begeisterung für Rennräder und Mountainbikes. Den täglichen Weg zur Arbeit nutzt er, um sich für die Teilnahme an verschiedenen Rennen vorzubereiten - je länger die Strecke, desto lieber. Sein bislang größter sportlicher Erfolg: Platz 3 bei Deutschlands größtem 24-Stunden-Mountainbike-Rennen im Zweier-Team in Duisburg 2011.

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