Intuitives Training

Intuitives Training

 

 

 

von: Michael Draksal

Draksal Verlag, 2005

ISBN: 9783932908194

Sprache: Deutsch

112 Seiten, Download: 3425 KB

 
Format:  PDF, auch als Online-Lesen

geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop


 

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Intuitives Training



Ein neuer Ansatz für schnellere Trainingsfortschritte im Leistungssport Aus der Trainingslehre ist bekannt, dass Leistungsfortschritte am schnellsten erzielt werden, wenn das Verhältnis von Belastung und Erholung optimal ausgewogen ist. Wieviel Erholung jemand nach einer Trainingseinheit braucht, lässt sich aber leider nicht vorhersagen, schon gar nicht über einen Trainingsplan. Die Lösung: Lerne auf die Signale deines Körpers zu hören und setze so zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Trainingsreize.  

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