Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben - Nachhaltige Gewichtsreduktion wissenschaftlich belegt
von: Uwe Knop
Springer-Verlag, 2021
ISBN: 9783662632451
Sprache: Deutsch
186 Seiten, Download: 2375 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
Mehr zum Inhalt
Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben - Nachhaltige Gewichtsreduktion wissenschaftlich belegt
Dieses Sachbuch möchte allen eine ehrliche Unterstützung bieten, die ernsthaft abnehmen und ihr neues Wunschgewicht auch langfristig halten möchten. Denn: Es ist unbestritten, dass viele Frauen und Männer abnehmen wollen, und sie machen Diäten. So werden jedes Jahr aufs Neue viele Abnehmwillige mit falschen Versprechungen zur neuen'besten Diät' hinters Licht geführt.
Dieses Sachbuch geht erstmals einen anderen Weg: I DIET MY WAY - ist das neue Konzept für alle, die ihren individuellen Weg des Abnehmens maßgeschneidert bis zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht gehen möchten - und anschließend dabei bleiben wollen. In diesem Buch finden Sie alles zum Thema 'Kilos verlieren', was Sie wissen müssen, um langfristig abzunehmen und Ihr Wunschgewicht auch zu halten. Dabei basieren die Erkenntnisse und Empfehlungen vom Autor Uwe Knop auf den aktuellen Erkenntnissen und dem derzeitigen Konsens der Wissenschaft
Leicht verdaulich und unterhaltsam erfahren Sie in diesem Buch:
- Abnehmen ist möglich.
- Das Diätprinzip ist bei allen Diäten immer gleich.
- Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die 'hohe Kunst'.
- JoJo-Effekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen
- Praxistipps, wie Sie starten und dran bleiben
Sie möchten erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Dann lesen Sie dieses Buch.
Leicht verdaulich und unterhaltsam erfahren Sie in diesem Buch:
- Abnehmen ist möglich.
- Das Diätprinzip ist bei allen Diäten immer gleich.
- Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die 'hohe Kunst'.
- JoJo-Effekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen
- Praxistipps, wie Sie starten und dran bleiben
Sie möchten erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Dann lesen Sie dieses Buch.
Uwe Knop ist Ernährungswissenschaftler und Experte zum Thema Abnehmen. Seit mehr als 15 Jahren analysiert er wissenschaftliche Studien zu den Themen Diäten und Ernährung und klärt öffentlich darüber auf. Er ist Publizist, Referent und Autor mehrerer Sachbücher zum Thema Ernährung.