Was deine Wut dir sagen will: überraschende Einsichten - Das verborgene Geschenk des Ärgers entdecken. Gewaltfreie Kommunikation: Die Ideen & ihre Anwendung
von: Marshall B. Rosenberg
Junfermann, 2015
ISBN: 9783955710484
Sprache: Deutsch
64 Seiten, Download: 483 KB
Format: EPUB, PDF, auch als Online-Lesen
Mehr zum Inhalt
Was deine Wut dir sagen will: überraschende Einsichten - Das verborgene Geschenk des Ärgers entdecken. Gewaltfreie Kommunikation: Die Ideen & ihre Anwendung
| Cover | 1 | ||
| Über Gewaltfreie Kommunikation | 2 | ||
| Inhalt | 6 | ||
| Eine kurze Einfu?hrung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) | 7 | ||
| Ärger und GFK | 8 | ||
| Die GFK funktioniert, selbst wenn sie nur von einer Person angewendet wird | 10 | ||
| Schritte zum Umgang mit unserer Wut und unserem Ärger | 11 | ||
| Schritt eins und zwei | 11 | ||
| Die Auslöser erkennen, die zu Wut und Ärger fu?hren | 12 | ||
| Zwischen Auslöser und Ursache unterscheiden | 14 | ||
| Ein anschauliches Beispiel fu?r den Unterschied zwischen Auslöser und Ursache | 16 | ||
| Der dritte Schritt | 17 | ||
| Urteile | 17 | ||
| Die Kenntnisse u?ber unsere Bedu?rfnisse erweitern | 18 | ||
| Der vierte Schritt | 22 | ||
| Bestrafung und Wut | 24 | ||
| Menschen umzubringen ist viel zu oberflächlich | 25 | ||
| Gesprächssequenz aus den Seminaren | 29 | ||
| Von der Philosophie u?ber die Taktik zur Praxis | 31 | ||
| Beispiel: Die Wut einer Frau | 32 | ||
| Verständnis von anderen fu?r unsere Gefu?hle und Bedu?rfnisse bekommen | 37 | ||
| Die Urteilsshow in meinem Kopf genießen | 41 | ||
| Nimm dir deine Zeit | 43 | ||
| Eine Einladung | 45 | ||
| Wut – in mundgerechten Portionen | 46 | ||
| Informationen u?ber zertifizierte GFK-Trainer/innen im deutschsprachigen Raum | 48 | ||
| Einige grundlegende Gefu?hle, die wir alle haben | 55 | ||
| Grundlegende Bedu?rfnisse, die wir alle teilen | 55 | ||
| Über das CNVC und die GFK | 57 | ||
| Wie Sie den GFK-Prozess anwenden können | 60 |