Aktiv für die Psyche - Sport und Bewegungsinterventionen bei psychisch kranken Menschen

von: Viola Oertel-Knöchel, Frank Hänsel

Springer-Verlag, 2015

ISBN: 9783662465370

Sprache: Deutsch

289 Seiten, Download: 6125 KB

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Aktiv für die Psyche - Sport und Bewegungsinterventionen bei psychisch kranken Menschen

	Vorwort	5
	Inhaltsverzeichnis	7
	Mitarbeiterverzeichnis	13
	I	15
	Einleitung	15
	Kapitel-1	16
	Aktiv für die Psyche – eine Einführung	16
	1.1 Einführung	16
	1.2 Grundlegende Begriffe	19
	1.3 Gliederung des Buches	21
	Literatur	23
	Kapitel-2	24
	Effekte von Sporttraining bei psychischen Störungen	24
	2.1 Einführung	24
	2.2 Schizophrenie	25
	2.2.1 Psychologische Effekte	27
	2.2.2 Biologische Effekte	27
	2.3 Affektive Störungen (Depression)	28
	2.3.1 Psychologische Effekte	28
	2.3.2 Biologische Effekte	29
	2.4 Abhängigkeitssyndrom	30
	2.4.1 Psychologische Effekte	30
	2.4.2 Biologische Effekte	30
	2.5 Demenzen	30
	2.5.1 Psychologische Effekte	31
	2.5.2 Biologische Effekte	31
	2.6 Angststörungen	31
	2.6.1 Psychologische Effekte	31
	2.6.2 Biologische Effekte	32
	2.7 Essstörungen	32
	2.7.1 Psychologische Effekte	32
	2.7.2 Biologische Effekte	32
	2.8 Persönlichkeitsstörungen	32
	2.9 Kritische Darstellung der verwendeten Methodik	32
	Literatur	35
	II	40
	Psychiatrisches und psychosomatisches Hintergrundwissen	40
	Kapitel-3	41
	Klassifikation und Ätiologie psychischer Störungen	41
	3.1 Einführung	41
	3.2 Klassifikation psychischer Störungen	42
	3.2.1 Historischer Versuch einer ätiologischen Klassifikation: das triadische System	42
	3.2.2 Derzeitige Einteilung: Klassifikation nach ICD-10	43
	3.3 Ursachen psychischer Störungen (Ätiologie)	44
	3.3.1 Vulnerabilitäts-Stress-Bewältigungs-Modell	45
	Literatur	47
	Kapitel-4	48
	Symptomkategorien psychischer Störungen	48
	4.1 Einführung	48
	4.2 Psychopathologische Befunderhebung (Exploration)	48
	4.3 Einteilung psychischer Symptome	49
	4.4 Symptomkategorien und Merkmalsbereiche des AMDP-Systems	51
	4.4.1 Bewusstseinsstörungen (Kategorie 1 des AMDP-Systems)	51
	4.4.2 Orientierungsstörungen (Kategorie 2 des AMDP-Systems)	52
	4.4.3 Aufmerksamkeits- und Gedächtnisstörungen (Kategorie 3 des AMDP-Systems)	52
	4.4.4 Formale Denkstörungen (Kategorie 4 des AMDP-Systems)	53
	4.4.5 Befürchtungen und Zwänge (Kategorie 5 des AMDP-Systems)	53
	4.4.6 Wahn/wahnhafte inhaltliche Denkstörungen (Kategorie 6 des AMDP-Systems)	53
	4.4.7 Wahrnehmungsstörungen (Kategorie 7 des AMDP-Systems)	54
	4.4.8 Ich-Störungen (Kategorie 8 des AMDP-Systems)	55
	4.4.9 Störungen der Affektivität (Kategorie 9 des AMDP-Systems)	55
	4.4.10 Antriebs- und psychomotorische Störungen (Kategorie 10 des AMDP-Systems)	55
	4.4.11 Circadiane Besonderheiten (Kategorie 11 des AMDP-Systems)	56
	4.4.12 Andere psychische Störungen (Kategorie 12 des AMDP-Systems)	56
	4.4.13 Somatische Auffälligkeiten (Zusatzkategorie des AMDP-Systems)	56
	4.5 Einteilung von Persönlichkeitsstörungen	57
	4.5.1 Der Begriff der Persönlichkeit	57
	4.5.2 Definition von Persönlichkeitsstörungen	57
	4.5.3 Unterformen von Persönlichkeitsstörungen nach ICD-10	58
	4.6 Beispiele für psychopathologische Befunde	58
	4.6.1 Depressiver Patient	58
	4.6.2 Schizophrener Patient	58
	Literatur	59
	Kapitel-5	61
	Psychische Störungen	61
	5.1 Einführung	61
	5.2 Schizophrenie	62
	5.2.1 Symptomatik	62
	5.2.2 Epidemiologie	63
	5.2.3 Verlauf	64
	5.2.4 Entstehung	64
	5.2.5 Behandlungsansätze	65
	5.3 Affektive Störungen	65
	5.3.1 Symptomatik	66
	5.3.2 Epidemiologie	67
	5.3.3 Verlauf	67
	5.3.4 Entstehung	68
	5.3.5 Behandlungsansätze	69
	5.4 Abhängigkeitssyndrom	70
	5.4.1 Symptomatik	70
	5.4.2 Epidemiologie	72
	5.4.3 Verlauf	73
	5.4.4 Entstehung	73
	5.4.5 Behandlungsansätze	74
	5.5 Demenzen	75
	5.5.1 Symptomatik	75
	5.5.2 Epidemiologie	75
	5.5.3 Verlauf	75
	5.5.4 Entstehung	76
	5.5.5 Behandlungsansätze	77
	5.6 Angststörungen	77
	5.6.1 Symptomatik	78
	5.6.2 Epidemiologie	79
	5.6.3 Verlauf	80
	5.6.4 Entstehung	80
	5.6.5 Behandlungsansätze	80
	5.7 Essstörungen	81
	5.7.1 Symptomatik	81
	5.7.2 Epidemiologie	82
	5.7.3 Verlauf	82
	5.7.4 Entstehung	83
	5.7.5 Behandlungsansätze	84
	5.8 Persönlichkeitsstörungen	85
	5.8.1 Symptomatik	85
	5.8.2 Epidemiologie	86
	5.8.3 Verlauf	86
	5.8.4 Entstehung	86
	5.8.5 Behandlungsansätze	86
	Literatur	87
	Kapitel-6	92
	Psychopharmakotherapie	92
	6.1 Einführung	92
	6.2 Antipsychotika	94
	6.2.1 Typika (Antipsychotika der ersten Generation)	95
	6.2.2 Atypika (Antipsychotika der zweiten Generation)	95
	6.3 Antidepressiva	95
	6.3.1 Trizyklische Antidepressiva (TZA)	96
	6.3.2 Selektive Serotonin-Rückaufnahme-Inhibitoren (SSRI)	96
	6.3.3 Selektive Noradrenalin-Rückaufnahme-Inhibitoren (SNRI)	96
	6.4 Phasenprophylaktika (Stimmungsstabilisierer)	96
	6.4.1 Lithiumsalze (Lithium)	97
	6.4.2 Antikonvulsiva (Antiepileptika)	97
	6.5 Anxiolytika (angstlösende Medikamente)	98
	6.6 Antidementiva	98
	6.7 Antiaddiktiva (Entwöhnungs-und Entgiftungsmittel)	99
	Literatur	100
	III	101
	Sportwissenschaftliches Hintergrundwissen	101
	Kapitel-7	102
	Sportwissenschaftliche Grundlagen	102
	7.1 Einführung	102
	7.2 Sportmedizin	102
	7.2.1 Anatomische Struktur der Skelettmuskulatur	102
	7.2.2 Muskuläre Typisierung und Kontraktion	103
	7.2.3 Energiebereitstellung	104
	7.2.4 Sportmedizinische Grundlagen des sportlichen Trainings	106
	7.3 Bewegungswissenschaft	109
	7.3.1 Grundlagen	109
	7.3.2 Struktur von Bewegungen	110
	7.3.3 Instruktion – Feedback	111
	7.3.4 Empfehlungen für den Einsatz von Instruktionen	112
	7.3.5 Empfehlungen für den Einsatz von Feedback und Bewegungskorrekturen	112
	7.3.6 Übungsorganisation	114
	7.3.7 Koordinative Fähigkeiten	114
	7.4 Trainingswissenschaft	116
	7.4.1 Trainingsbereiche im Überblick	116
	7.4.2 Trainingsprinzipien	117
	7.4.3 Grundlagen der Ausdauer	118
	7.4.4 Grundlagen der Kraft	120
	7.4.5 Grundlagen der Koordination	120
	7.4.6 Grundlagen der Flexibilität	121
	7.5 Sportpsychologie	123
	7.5.1 Grundlagen	123
	7.5.2 Effekte sportlicher Aktivität auf die psychische Gesundheit	124
	7.5.3 Motivationale und volitionale Bedingungen sportlicher Aktivität	125
	Literatur	128
	Kapitel-8	131
	Trainingssteuerung	131
	8.1 Einführung	131
	8.2 Grundlagen der Trainingssteuerung	131
	8.2.1 Belastung – Beanspruchung – Adaptation	131
	8.2.2 Modell der Trainingssteuerung	132
	8.2.3 Trainingssteuerung im Ausdauertraining	134
	8.2.4 Trainingssteuerung im Krafttraining	137
	8.2.5 Trainingssteuerung im Fertigkeits- und Koordinationstraining	140
	8.2.6 Trainingssteuerung im Flexibilitätstraining	141
	8.3 Qualitätssicherung durch Trainingskontrolle (Evaluation)	142
	8.3.1 Kontrollmethoden beim Ausdauertraining	142
	8.3.2 Kontrollmethoden beim Krafttraining	143
	8.3.3 Kontrollmethoden beim Koordinationstraining	144
	8.3.4 Kontrollmethoden beim Flexibilitätstraining	144
	Literatur	145
	IV	147
	Anwendung von Sporttraining in Psychiatrie und Psychosomatik	147
	Kapitel-9	148
	Übersicht über anwendungsbezogene Aspekte von Sporttraining bei psychischen Störungen	148
	9.1 Einführung	148
	9.2 Voraussetzungen für die Durchführung im Überblick	149
	9.3 Aspekte der Trainingsorganisation	149
	9.3.1 Räumlichkeiten und Ausstattung	149
	9.3.2 Zielklärung	151
	9.3.3 Setting	154
	9.4 Aspekte der Trainingsdurchführung	155
	9.4.1 Vermittlung von Trainingsinhalten	155
	9.4.2 Aspekte der Trainingssteuerung	156
	9.4.3 Der Übungsleiter	159
	9.5 Gliederung der anwendungsbezogenen Themen	161
	Literatur	163
	Kapitel-10	164
	Körperliche Aspekte von Sporttraining bei psychischen Störungen	164
	10.1 Einführung	164
	10.1.1 Absolute Kontraindikationen	164
	10.1.2 Relative Kontraindikationen	164
	10.2 Körperliche Aspekte bei psychiatrischen und psychosomatischen Patienten	165
	10.2.1 Körperliche Leistungsfähigkeit	170
	10.2.2 Fettstoffwechsel und Inflammation	170
	10.2.3 Auswirkungen von Psychopharmakotherapie	171
	10.3 Körperliche Aspekte bei einzelnen Störungsbildern	172
	10.3.1 Schizophrenie	172
	10.3.2 Affektive Störungen	175
	10.3.3 Abhängigkeitssyndrom	176
	10.3.4 Demenzen	177
	10.3.5 Angststörungen	177
	10.3.6 Essstörungen	178
	10.3.7 Persönlichkeitsstörung vom Borderline-Typ	179
	Literatur	180
	Kapitel-11	182
	Ernährungsaspekte von Sporttraining bei psychischen Störungen	182
	11.1 Einführung	182
	11.2 Einflüsse psychischer Störungen und ihrer medikamentösen Behandlung auf die Ernährung	184
	11.2.1 Ernährung und Übergewicht bei Schizophrenie: Verstellung der Energie-Homöostase durch Antipsychotika	184
	11.2.2 Ernährung und Untergewicht bei Anorexia nervosa: Verstellung des Körperschemas	185
	11.3 Ergänzender Ernährungsplan	186
	Literatur	187
	Kapitel-12	189
	Psychische Aspekte von Sporttraining bei psychischen Störungen	189
	12.1 Einführung	189
	12.2 Erfassung psychischer Aspekte	191
	12.3 Störungsspezifische psychische Aspekte	191
	12.3.1 Schizophrenie	196
	12.3.2 Affektive Störungen	197
	12.3.3 Abhängigkeitssyndrom	199
	12.3.4 Demenzen	200
	12.3.5 Angststörungen	200
	12.3.6 Essstörungen	201
	12.3.7 Persönlichkeitsstörung vom Borderline-Typ	202
	Literatur	204
	V	207
	Praxisteil	207
	Kapitel-13	208
	Werkzeugkasten	208
	13.1 Einführung	208
	13.2 Inhalte und Übungen für das sportliche Training	210
	13.2.1 Aufwärmen	210
	13.2.2 Mobilisation und Lockerung	228
	13.2.3 Flexibilitätsschulung	235
	13.2.4 Koordination	249
	13.2.5 Kräftigung	252
	13.2.6 Verbesserung der allgemeinen aeroben Ausdauer	281
	Literatur	284
	Stichwortverzeichnis	285

Aktiv für die Psyche - Sport und Bewegungsinterventionen bei psychisch kranken Menschen

von: Viola Oertel-Knöchel, Frank Hänsel

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