Burnout und chronischer beruflicher Stress
von: Stefan Koch, Dirk Lehr, Andreas Hillert
Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, 2015
ISBN: 9783840926501
Sprache: Deutsch
116 Seiten, Download: 1707 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
Burnout und chronischer beruflicher Stress | 1 | ||
Inhaltsverzeichnis | 7 | ||
Vorwort | 9 | ||
1 Burnout: Hintergrund und Konzepte | 11 | ||
1.1 Bilder und Begriffe, die psychische Zustände begreifbar und kommunizierbar machen | 11 | ||
1.2 Burnout: Entdeckung und Karriere eines Phänomens | 12 | ||
1.3 Definitionsansätze | 14 | ||
1.4 Diagnostische Einordnung | 17 | ||
1.5 Differenzialdiagnostik und Komorbidität | 19 | ||
1.6 Epidemiologie | 21 | ||
1.7 Burnout: Ein subjektives Störungsmodell | 22 | ||
1.8 Psychische Störungen und beruflicher Stress | 23 | ||
2 Störungstheorien und -modelle | 25 | ||
2.1 Stressoren-Ansätze | 26 | ||
2.2 Modelle der Kontrolle über Arbeitsbedingungen | 27 | ||
2.3 Passungsmodelle | 27 | ||
2.4 Reziprozitäts- und Gerechtigkeitsmodelle | 28 | ||
2.5 Stresskognitionen und Bewältigungsverhalten | 30 | ||
2.6 Stress als Bedrohung des Selbstwerts | 31 | ||
2.7 Ressourcenorientierte Ansätze | 31 | ||
2.8 Erholung und Regeneration | 33 | ||
2.9 Ansätze des Übergangs und der Integration von Lebensbereichen | 35 | ||
3 Diagnostik und Indikation | 37 | ||
3.1 Individuelle Berufs- und Stressanamnese | 38 | ||
3.2 Einsatz von Fragebögen in der Stressanamnese | 43 | ||
3.3 Indikationsstellung für berufsbezogene Interventionen | 46 | ||
4 Behandlung | 48 | ||
4.1 Überblick über psychotherapeutisch fundierte Programme zur beruflichen Stressbewältigung | 48 | ||
4.2 Behandlungsprinzipien im Umgang mit beruflichen Problemlagen | 49 | ||
4.3 Motivation und Fokussierung | 52 | ||
4.4 Erklärungs- und Veränderungsmodell: Das „infernalische Quartett“ | 56 | ||
4.5 Sensibilisierung für Signale der Überlastung (Entlastungsweg Achtsamkeit) | 58 | ||
4.6 Kognitive Interventionen (Entlastungsweg Denkbarkeit) | 60 | ||
4.7 Kompetenzorientierte Interventionen (Entlastungsweg „Möglichkeiten“) | 66 | ||
4.8 Förderung der Regenerationsfähigkeit (Entlastungsweg Erholung) | 73 | ||
4.9 Sozialtherapeutisches Basiswissen | 82 | ||
4.10 Umgang mit Schwierigkeiten in der Therapie | 86 | ||
4.11 Evidenz und Qualitätssicherung | 90 | ||
5 Fallbeispiel | 95 | ||
6 Weiterfu?hrende Literatur | 100 | ||
7 Literatur | 101 | ||
Anhang | 107 | ||
Das infernalische Quartett der Stressentstehung | 109 | ||
Die vier Entlastungswege | 110 | ||
Der Stressbeschleuniger-Selbsttest | 111 | ||
Der Stressbeschleuniger-Selbsttest – Auswertungsbogen | 113 | ||
Die Plus-Minus-Null Regel | 114 | ||
Recreation Experience and Activity Questionnaire (ReaQ) | 115 | ||
Karten | 117 |