Dolce Vita mit Diabetes - Ein genussvoller Leitfaden für den Umgang mit Diabetes
von: Maja Storch, Giovanna Eilers
Hogrefe AG, 2015
ISBN: 9783456955438
Sprache: Deutsch
336 Seiten, Download: 21734 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
| Dolce Vita mit Diabetes | 1 | ||
| Inhalt | 6 | ||
| Danksagung und Vorwort | 8 | ||
| 1 Die Hauptpersonen | 10 | ||
| 1.1 Elvira | 11 | ||
| 1.2 Leander | 23 | ||
| 1.3 Renate | 35 | ||
| 1.4 Steffi | 43 | ||
| 1.5 Christoph | 57 | ||
| 2 Das Dolce-Vita-Ressourcenmanagement - 2.1 Der Strudelwurm | 77 | ||
| 2.2 Der Strudelwurm und Selbstmanagement | 85 | ||
| 2.3 Der gewu?rgte Wurm bei Diabetes | 94 | ||
| 2.4 Den Strudelwurm ins Boot holen mit Wunschelementen | 113 | ||
| 2.5 Den Ideenkorbauswerten mit dem Strudelwurm | 133 | ||
| 2.6 Den Wurm motivieren mit Motto-Zielen | 141 | ||
| 2.7 Ein Motto-Ziel bauen | 152 | ||
| 2.8 Was das Motto-Ziel alles kann | 163 | ||
| 2.9 Erinnerungshilfen festlegen | 174 | ||
| 2.10 Selbstcoaching mit dem Situationstypen-ABC | 190 | ||
| 3 Das Einzelcoaching von Renate © 2016 | 212 | ||
| 3.1 Erste Sitzung | 213 | ||
| 3.2 Zweite Sitzung | 220 | ||
| 3.3 Dritte Sitzung | 226 | ||
| 4 Theoretischer Rundflug: Wieso Diäten nicht gegen Diabetes helfen | 234 | ||
| 4.1 Gewicht und Gesundheit | 239 | ||
| 4.2 Gewicht und Diabetes | 247 | ||
| 4.3 Gewichtsabnahme und Ernährung | 250 | ||
| 5 Die Selbstcoaching-Phase | 264 | ||
| 5.1 Erstes Treffen | 265 | ||
| 5.2 Zweites Treffen | 302 | ||
| Anhang | 316 | ||
| Literatur mit Kommentaren | 317 | ||
| Arbeitsblätter | 322 | ||
| Ausbildung und Adressen | 330 | ||
| Die Autorinnen | 332 |