Körperliche Aktivität und Gesundheit - Präventive und therapeutische Ansätze der Bewegungs- und Sportmedizin
von: Winfried Banzer
Springer-Verlag, 2016
ISBN: 9783662503355
Sprache: Deutsch
437 Seiten, Download: 18275 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
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Körperliche Aktivität und Gesundheit - Präventive und therapeutische Ansätze der Bewegungs- und Sportmedizin
| Geleitwort | 5 | ||
| Vorwort | 6 | ||
| Über den Herausgeber | 8 | ||
| Inhaltsverzeichnis | 9 | ||
| Autorenverzeichnis | 20 | ||
| I Einführung | 24 | ||
| 1 Epidemiologie der körperlichen Aktivität und Inaktivität | 25 | ||
| Einleitung | 26 | ||
| Prävalenz und Trends der körperlichen Aktivität in Deutschland | 28 | ||
| Gesundheitliche Bedeutung der körperlichen Aktivität | 31 | ||
| Determinanten der körperlichen Aktivität | 32 | ||
| II Sportmedizinische Beratung und medizinische Trainings-lehre, Empfehlungen zur körperlichen Aktivität | 36 | ||
| 2 Körperliches Training in Prävention und Therapie – Gestaltung und Effekte | 37 | ||
| Einleitung | 38 | ||
| Training motorischer Hauptbeanspruchungsformen | 39 | ||
| Allgemeine Trainingsplanung und -gestaltung | 57 | ||
| Neuere Trainingsmethoden – sind sie evidenzbasiert? | 63 | ||
| 3 Empfehlungen für gesundheits-wirksame körperliche Aktivität im Kindesund Erwachsenenalter | 81 | ||
| Einleitung | 82 | ||
| Alltagsaktivitäten | 82 | ||
| Moderate bis intensive körperliche Aktivität | 83 | ||
| Sitzende Tätigkeiten und Inaktivität | 84 | ||
| Fazit und Herausforderungen | 85 | ||
| 4 Körperliche Fitness als gesundheitsrelevanter Prädiktor | 87 | ||
| Körperliche Aktivität und Gesundheit | 88 | ||
| Körperliche Fitness und Gesundheit | 91 | ||
| Zusammenfassung | 94 | ||
| 5 Sitzender Lebensstil und Gesundheit | 96 | ||
| Definition sedentären Verhaltens | 97 | ||
| Erfassungsmethoden | 97 | ||
| Epidemiologie | 98 | ||
| Sedentäres Verhalten und Mortalität | 98 | ||
| Sedentäres Verhalten und Morbidität | 99 | ||
| Auswirkung auf kardiometabolische Risikofaktoren | 99 | ||
| Physiologie sedentären Verhaltens | 100 | ||
| Unterbrechungen sedentären Verhaltens | 100 | ||
| Fazit und Empfehlungen für die Praxis | 101 | ||
| 6 Bewegung mit leichter Intensität und Gesundheit | 104 | ||
| Intensität in den aktuellen Bewegungsempfehlungen | 105 | ||
| Beobachtungsstudien | 105 | ||
| Interventionsstudien – Krafttraining | 105 | ||
| Interventionsstudien – Ausdauertraining | 106 | ||
| Zusammenfassung und Ausblick | 108 | ||
| 7 Sportmedizinische Diagnostik und Beratung | 111 | ||
| Sportmedizinische Untersuchung | 112 | ||
| Sportmedizinische Beratung | 119 | ||
| Fazit | 123 | ||
| 8 Motivation und Verhaltens-änderung | 126 | ||
| Einleitung | 127 | ||
| Grundprinzipien der Verhaltensänderung | 127 | ||
| Sozial kontrollierte Motivation | 129 | ||
| Motivierung durch Verständnis und Akzeptanz | 130 | ||
| Motivierung durch Freude und Genuss | 132 | ||
| Volitionale Ansätze der Verhaltensänderung | 133 | ||
| Zusammenfassung und Fazit | 136 | ||
| III Bewegung und Gesund-heit in der Lebensspanne – Prävention, Therapie, Rehabilitation | 138 | ||
| 9 Bewegung und Gesundheit im Kindesalter | 139 | ||
| Grundlagen | 140 | ||
| Auswirkungen von Bewegung und Sport im Kindesalter | 140 | ||
| Bewegungsberatung | 143 | ||
| Sport im Kindesalter | 143 | ||
| Risiken beim Sport im Kindesalter | 145 | ||
| Sportmedizinische Betreuung | 146 | ||
| Sport und Bewegung mit kranken Kindern | 149 | ||
| 10 Bewegung und Gesundheit im Alter | 154 | ||
| Demographische Entwicklung | 155 | ||
| Bewegungsbezogene Parameter im Altersverlauf | 155 | ||
| Trainingsadaptationen im Alter | 157 | ||
| Mortalität und Langlebigkeit | 158 | ||
| Veränderungen der Fitness | 159 | ||
| Multimorbidität | 159 | ||
| Stürze | 160 | ||
| Gebrechlichkeit | 161 | ||
| Sarkopenie | 164 | ||
| Lebensund Schlafqualität | 167 | ||
| Fazit | 167 | ||
| IV Bewegung und Gesundheit – Internistische Erkrankungen | 171 | ||
| 11 Bewegung und metabolisches Syndrom | 172 | ||
| Definition | 173 | ||
| Epidemiologie und Risikofaktoren | 174 | ||
| Pathophysiologie | 175 | ||
| Prävention: Rolle der Bewegung | 179 | ||
| Therapie: Rolle der Bewegung | 180 | ||
| Stoffwechselveränderungen | 181 | ||
| Fallbeispiel | 182 | ||
| 12 Bewegung und Diabetes mellitus | 185 | ||
| Epidemiologie, Risikofaktoren | 186 | ||
| Pathophysiologie | 186 | ||
| Diagnostische Kriterien | 189 | ||
| Verschreibung von Bewegung, Training | 189 | ||
| Wirkmechanismen | 192 | ||
| Empfehlungen zu Umfang und Intensität körperlicher Aktivität bei Diabetes mellitus Typ 2 | 193 | ||
| Vermeidung von Komplikationen durch körperliche Bewegung | 195 | ||
| Fallbeispiel | 196 | ||
| 13 Bewegung, Übergewicht und Adipositas | 201 | ||
| Epidemiologie und Risikofaktoren | 202 | ||
| Pathophysiologie | 204 | ||
| Prävention und Therapie: Rolle der Bewegung | 205 | ||
| 14 Bewegung und Herz-KreislaufErkrankungen | 211 | ||
| Arterielle Hypertonie | 212 | ||
| Herzinsuffizienz | 214 | ||
| Koronare Herzerkrankung und Begleiterkrankungen | 219 | ||
| Revaskularisierung und andere Operationen am Herzen | 223 | ||
| Gefäßerkrankungen | 224 | ||
| 15 Bewegung und Erkrankungen des Atmungssystems | 227 | ||
| Asthma bronchiale | 228 | ||
| COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) | 232 | ||
| 16 Bewegung und onkologische Erkrankungen | 237 | ||
| Definition | 238 | ||
| Epidemiologie, Krankheitslast und Risikofaktoren | 239 | ||
| Pathophysiologie | 240 | ||
| Klinische Erwägungen | 240 | ||
| Verschreibung von Bewegung, Training | 243 | ||
| 17 Bewegung und Erkrankungen des Immunsystems | 260 | ||
| Chronisches Erschöpfungssyndrom (Myalgische Enzephalomyelitis, Systemic Exertion Intolerance Disease) | 261 | ||
| HIV -Infektion und AIDS | 263 | ||
| Infekt der oberen Atemwege (Upper Respiratory Tract Infections (URTI )) | 266 | ||
| Infektiöse Mononukleose (IM) und Pfeiffer’sches Drüsenfieber | 270 | ||
| 18 Bewegung und Nieren-und Harnwegserkrankungen | 276 | ||
| Niere | 277 | ||
| Sport und Niere | 278 | ||
| Erkrankungen der Niere | 280 | ||
| Nierensteine | 282 | ||
| V Bewegung und Gesundheit – Erkrankungen des Bewegungssystems | 284 | ||
| 19 Bewegung und unspezifische Rückenschmerzen | 285 | ||
| Definition | 286 | ||
| Epidemiologie und Krankheitslast | 286 | ||
| Risikofaktoren für die Entstehung von Rückenschmerzen | 287 | ||
| Risikofaktoren für die Chronifizierung von Rückenschmerzen | 287 | ||
| Pathophysiologie von Rückenschmerzen | 287 | ||
| Diagnostik | 288 | ||
| Verschreibung von Bewegung und Training bei unspezifischem Rückenschmerz | 290 | ||
| 20 Bewegung und Arthrose | 299 | ||
| Einleitung und Epidemiologie | 300 | ||
| Körperliche Aktivität und Sport als Risikofaktor der Arthroseentstehung | 300 | ||
| Prävention der Arthrose durch körperliche Aktivität | 302 | ||
| Training in der Therapie degenerativer Gelenkerkrankungen | 303 | ||
| Fallbeispiele | 305 | ||
| 21 Bewegung und Osteoporose | 309 | ||
| Einleitung und Motivation | 310 | ||
| Osteoporose führt zu Knochen-brüchen – und nicht nur dies | 310 | ||
| Knocheneigenschaften – Bedeutung, Material und Struktur | 310 | ||
| Mechanismen des Knochenumbaus | 311 | ||
| Mechanische Anpassung des Knochens | 312 | ||
| Effekte von Sport und Training auf den Knochen | 312 | ||
| Klinik der Osteoporose | 314 | ||
| Bewegungstherapie bei Osteoporose | 314 | ||
| Resumée | 315 | ||
| 22 Bewegung und rheumatologische Erkrankungen | 317 | ||
| Definition | 318 | ||
| Epidemiologie, Krankheitslast und Risikofaktoren | 318 | ||
| Pathophysiologie | 319 | ||
| Verschreibung von Bewegung und Training | 320 | ||
| VI Bewegung und Gesundheit – Psyche, Gehirn und neurologische Erkrankungen | 327 | ||
| 23 Bewegung und psychische Gesundheit | 328 | ||
| Einleitung | 329 | ||
| Affektive Störungen | 329 | ||
| Schizophrenie | 334 | ||
| Angststörungen | 337 | ||
| Leichte kognitive Beeinträchtigung und Demenz | 339 | ||
| Sonstige Störungsbilder | 344 | ||
| Fazit | 344 | ||
| 24 Bewegung und neurologische Erkrankungen | 350 | ||
| Einleitung | 351 | ||
| Schlaganfall | 351 | ||
| Multiple Sklerose | 353 | ||
| Parkinson’sche Erkrankung | 356 | ||
| Epilepsien | 359 | ||
| VII Herausforderungen, Chancen und Entwicklungen | 365 | ||
| 25 Genetische und epigenetische Aspekte in Bezug auf körperliche Aktivität und Gesundheit | 366 | ||
| Einleitung | 367 | ||
| Genom und Epigenom | 367 | ||
| Einfluss des funktionellen Genoms auf die Gesundheit des Menschen | 368 | ||
| Einfluss von körperlicher Aktivität und Sport auf genetische und epigenetische Faktoren im Kontext von Prävention und Rehabilita | 369 | ||
| Aktivitätsverhalten und Leistungs-fähigkeit unter Berücksichtigung von Genom und Epigenom | 372 | ||
| Bedeutung von Genom und Epigenom für die individuelle Steuerung der körperlichen Aktivität für die Präven-tion, Therapie und Reh | 372 | ||
| Fazit und Ausblick | 372 | ||
| 26 Leitfaden: Medikamenteneinnahme bei körperlicher Aktivität | 375 | ||
| Pharmakoepidemiologie | 376 | ||
| Medizinische Ausnahmeregelung | 376 | ||
| Pharmakokinetik | 377 | ||
| Analgetika | 377 | ||
| Herz-Kreislauf-Medikamente | 378 | ||
| Broncholytika, Antiasthmatika und andere Mittel für den Respirationstrakt | 380 | ||
| Medikamente bei gastrointestinalen Beschwerden | 382 | ||
| Psychopharmaka | 386 | ||
| Orale Kontrazeptiva | 393 | ||
| Insulin | 394 | ||
| Schilddrüsenhormone | 394 | ||
| Antibiotika | 394 | ||
| Sonstiges | 395 | ||
| 27 Bewegung und Gesundheit bei Menschen mit Behinderungen | 398 | ||
| Geschichte des Sports von Menschen mit Behinderungen | 399 | ||
| Grundlagen | 400 | ||
| Zielgruppe | 401 | ||
| Klassifizierung | 403 | ||
| Technik und Hilfsmittel | 404 | ||
| Behinderung und Sportmedizin | 404 | ||
| Doping | 405 | ||
| Fazit | 406 | ||
| 28 Präoperatives Training | 407 | ||
| Was ist präoperatives Training? | 408 | ||
| Präoperatives Training bei VordererKreuzband-Rekonstruktion | 409 | ||
| Präoperatives Training bei künstlichem Knieund Hüft-Ersatz | 411 | ||
| Präoperatives Training bei invasiver Therapie innerer Erkrankungen | 417 | ||
| Schlussfolgerungen | 420 | ||
| 29 Risiken körperlicher Aktivität | 426 | ||
| Einleitung | 427 | ||
| Dosierung körperlicher Aktivität und Risiko | 427 | ||
| Sportunfälle und Verletzungen | 428 | ||
| Umweltnoxen (Hitze, Kälte, Luftverschmutzung) | 429 | ||
| Kardiovaskuläre Erkrankungen und Ereignisse | 430 | ||
| Serviceteil | 433 | ||
| Stichwortverzeichnis | 434 |