BLUE MIND - Wie Wasser uns glücklicher macht
von: Wallace J. Nichols
S.Hirzel Verlag, 2020
ISBN: 9783777629346
Sprache: Deutsch
322 Seiten, Download: 1822 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
| Inhaltsverzeichnis | 6 | ||
| Geleitwort von Céline Cousteau | 8 | ||
| Vorwort des Autors | 12 | ||
| Warum mögen wir Wasser so sehr? | 17 | ||
| Unsere Beziehung zum Wasser | 22 | ||
| Wasser und Emotionen | 30 | ||
| Die Anfänge des Blauen Bewusstseins | 33 | ||
| Wasser und Gehirn: Neurowissenschaft und Blaues Bewusstsein | 36 | ||
| Wie man das Gehirn wissenschaftlich erforscht | 39 | ||
| Was tut das Gehirn genau? | 45 | ||
| Der Wasserbonus | 52 | ||
| Arbeitsdefinition eines höchst subjektiven Zustands | 55 | ||
| Wie das Gehirn empfindet | 60 | ||
| Die Neurobiologie des Glücks | 66 | ||
| »Natürliches« Glück | 70 | ||
| Was schätzen wir und warum? | 76 | ||
| Wie viel bezahlen Sie für Ihr eigenes Stück Blau? | 78 | ||
| »Blaue« Urlaubsreisen | 81 | ||
| Stürme, Erosion und Überschwemmung: Der Nachteil des Wasserbonus | 84 | ||
| Die Sinne, der Körper und»Big Blue« | 88 | ||
| Sehen und Wasser | 94 | ||
| Farbe | 95 | ||
| Bewegung, ohne von der Stelle zu kommen | 101 | ||
| Der erinnerungsschwere Duft des Wassers: Geruch und Geschmack | 103 | ||
| Wie sich Wasser anfühlt: Körper, Gehirn und alle Sinne | 106 | ||
| Floating im Schwebetank: Das Gehirn unter Einfluss des Nichts | 109 | ||
| Das Blaue Bewusstsein bei der Arbeit und im Spiel | 113 | ||
| Im Wasser: Schwimmen | 115 | ||
| Im – und auf dem – Wasser: Wellenreiten | 121 | ||
| Unter Wasser: Tauchen | 126 | ||
| Am Wasser: Angler | 129 | ||
| Auf dem Wasser: Ruderer, Stehpaddler, Kajakfahrer und Kanuten | 133 | ||
| Arbeit auf dem Wasser: Professionelle Seeleute | 136 | ||
| Orientierungslos | 144 | ||
| Rotes, Graues und Blaues Bewusstsein: Wasser fördert die Gesundheit | 145 | ||
| Rotes Bewusstsein | 147 | ||
| Viel Lärm um nichts | 150 | ||
| Die Anonymen Multitasker | 151 | ||
| Aufmerksamkeit, Ablenkung und die Umformung des Gehirns durch Wasser | 155 | ||
| Blue Mind … bring mich hier weg! | 160 | ||
| Wasser, Wasser, außen und innen | 161 | ||
| Wie ein Aufenthalt am Wasser die geistige Gesundheit fördert | 165 | ||
| Wasser heilt das Bewusstsein | 167 | ||
| Wasser heilt: Süchte | 175 | ||
| Autismus und Wasser | 178 | ||
| »Man nehme zwei Wellen …« | 182 | ||
| Vereinigtes Blau: Wasser verbindet | 187 | ||
| Überspringen Sie dieses Kapitel (und gehen Sie wieder an die Arbeit) | 190 | ||
| Spiel »Misty« für mich289 | 190 | ||
| Der Kreativitätsvorteil | 193 | ||
| Die Wassermuse | 197 | ||
| Artsy-Fartsy und Touchy-Feely oder Künstlertum und Gefühlsduselei | 199 | ||
| Ich stimme (mir) zu | 203 | ||
| Kanalisierung | 205 | ||
| Der Goldfischglas-Effekt (von außen hineinschauen) | 206 | ||
| Die Stille und das Brüllen | 208 | ||
| Wasser, Natur und das Optimalgehirn | 213 | ||
| Den »Flow« im Wasser finden | 220 | ||
| Hier sind wir bestimmt richtig | 223 | ||
| Einfach verbinden | 227 | ||
| Naturverbundenheit | 231 | ||
| Ein Fisch für 1,7 Millionen Dollar | 239 | ||
| Unsere psychische Beziehung zur Welt | 241 | ||
| Empathie, Mitleid und Einssein | 245 | ||
| Herzen und Hirne | 248 | ||
| Unsere (mehrschichtige) Beziehung mit dem Wasser und der Welt | 250 | ||
| Von draußen nach drinnen: Wir werden von unseren Erlebnissen beeinflusst | 253 | ||
| Die Geschichte des Wassers erzählen | 257 | ||
| Der Große Platscher | 259 | ||
| Die Tasche voller Ozean | 263 | ||
| Eine Million blauer Murmeln | 269 | ||
| Dank | 277 | ||
| Anmerkungen | 280 | ||
| Der Autor | 320 | ||
| Der Übersetzer | 320 |