Mind & Body - Wie unser Gehirn die Gesundheit beeinflusst
von: Johann Caspar Rüegg
Schattauer GmbH, Verlag für Medizin und Naturwissenschaften, 2010
ISBN: 9783794568321
Sprache: Deutsch
169 Seiten, Download: 1 KB
Format: EPUB, PDF, auch als Online-Lesen
| Vorwort | 7 | ||
| Inhalt | 10 | ||
| 1 Blick ins Gehirn. Eine Tour d’Horizon | 12 | ||
| 2 Der Geist prägt das Gehirn. Wie mentale Prozesse unser Gehirn verändern | 26 | ||
| 3 Emotion und Bewegung. Gefühle ausdrücken und verstehen | 44 | ||
| 4 Psychosomatik und Epigenetik. Frühkindliche Erfahrungen beeinflussen die Gesundheit | 58 | ||
| 5 Schmerz, lass nach. Den Schmerz mental beeinflussen | 73 | ||
| 6 Herz und Psyche. Herzkrank durch emotionalen Stress | 88 | ||
| 7 Die Angst verlernen. Neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung | 104 | ||
| 8 Resilienz. Resistent gegen Stress | 119 | ||
| 9 Optimismus tut gut. Wie Psyche und Immunsystem aufeinander einwirken | 134 | ||
| 10 Heilende Worte. „Sprechende Medizin“ wirkt | 149 | ||
| Sachverzeichnis | 164 |