Wenn das Leben schmerzt
von: Rene F. W. Diekstra
Kösel-Verlag, 2005
ISBN: 9783466344826
Sprache: Deutsch
341 Seiten, Download: 1236 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
| Inhalt | 8 | ||
| Vorwort | 12 | ||
| Teil 1 Was Sie persönlich angeht | 14 | ||
| 1 Die Notwendigkeit von Zerstörung | 16 | ||
| 2 Emotionale Weisheit | 21 | ||
| Ein Musiker und andere emotional Weise | 22 | ||
| Eine Hand voll Weisheit: Leben mit Sasha | 24 | ||
| UMWANDELN | 26 | ||
| ALTRUISMUS | 27 | ||
| BEWUSST INNEHALTEN | 28 | ||
| WEINEN UND LACHEN | 29 | ||
| AUFMERKSAMKEIT FÜR ZUKÜNFTIGEN SCHMERZ | 30 | ||
| 3 Die wichtigste Fähigkeit: Verluste ertragen können | 33 | ||
| Position in Bezug auf die eigenen Verluste beziehen | 36 | ||
| Eine Verlustliste | 37 | ||
| 4 Depression und der schwerste Verlust | 41 | ||
| Die Sonnen- und die Schattenseite des Berges | 42 | ||
| Warum Depression so schlimm ist | 46 | ||
| 5 Zum psychologischen Kern einer Depression | 52 | ||
| 6 Was macht man, wenn man selbst oder jemand, der einem lieb ist, aus dem Leben scheiden will? | 57 | ||
| An Selbstmord denken ist normal | 59 | ||
| 7 Selbstmord als Fiasko | 62 | ||
| Erste Hilfe im äußersten Notfall | 63 | ||
| DER HASE UND DER BUDDHA | 64 | ||
| Das Leben ist dazu da, um darüber nachzudenken | 65 | ||
| Depressions-Sticker | 67 | ||
| Was macht man, wenn jemand, der einem nahe steht, Selbstmordabsichten hat? | 68 | ||
| SIGNALE | 70 | ||
| WIE REAGIERT MAN AM BESTEN? | 72 | ||
| WAS MAN NICHT (UND WAS MAN WOHL) TUN MUSS | 74 | ||
| VIER WEITERE WICHTIGE RATSCHLÄGE | 78 | ||
| 8 Hannelore Kohl: Äußerste Freiheit und äußerste Einsamkeit | 80 | ||
| 9 Manchmal ist Aufgeben die liebevollste Art des Gebens | 85 | ||
| 10 Das Spalten des Depressionskerns | 92 | ||
| 11 Wieso ist Depression eine Frage der eigenen Entscheidung? | 99 | ||
| 12 Haben depressive Eltern depressive Kinder? | 105 | ||
| 13 Das Selbstbild formt sich ganz am Anfang | 113 | ||
| Erziehung als Antidepressivum? | 114 | ||
| Was Ihnen nicht gegeben wurde, das haben Sie nicht empfangen | 119 | ||
| Bewusstwerdung: der Prozess | 121 | ||
| Wieso das, was Sie verdient haben? | 125 | ||
| Teil 2 Beziehungen: Glück und Scherereien, Himmel und Hölle | 128 | ||
| Einführung | 130 | ||
| 1 Wir und der andere | 134 | ||
| 2 Eltern und Kinder, Kinder und Eltern | 140 | ||
| Was Eltern gut beherrschen müssen | 144 | ||
| Erziehung, die bitter macht | 145 | ||
| 3 Enttäuschte Eltern | 150 | ||
| Von den Kindern geächtet | 158 | ||
| 4 Eltern in der Erinnerung | 164 | ||
| Leistung als Voraussetzung für Liebe | 169 | ||
| 5 Männer ohne Väter | 176 | ||
| 6 Väter und Söhne | 181 | ||
| 7 Verlorene Söhne | 186 | ||
| 8 Die Geschichte Ihrer Eltern, Ihre eigene Geschichte | 192 | ||
| 9 Im Gespräch mit den Eltern | 195 | ||
| Welche Fragen sollte man stellen? | 197 | ||
| 10 Vier essenzielle Werte | 204 | ||
| Gerechtigkeit | 205 | ||
| Wohltätigkeit | 210 | ||
| Würde | 218 | ||
| Freiheit | 225 | ||
| Schlussbetrachtung | 228 | ||
| 11 Richtlinien für Eltern | 232 | ||
| Regeln für Eltern im Umgang mit ihren Kindern | 233 | ||
| 12 Richtlinien für Kinder | 238 | ||
| Regeln für Kinder im Umgang mit ihren Eltern | 238 | ||
| 13 Eltern und Kinder: Der Kampf um den ersten Platz | 242 | ||
| Teil 3 Über Freundschaft und Paarbeziehungen | 248 | ||
| Einführung | 250 | ||
| 1 »What is love?« | 255 | ||
| Die Dreieckstheorie über Liebe und Freundschaft | 255 | ||
| 2 »Als-ob«-Beziehungen | 266 | ||
| 3 Kompromissbeziehungen | 271 | ||
| 4 Beziehung versus Familie? | 278 | ||
| 5 Beziehungsregeln für Paare | 288 | ||
| 6 Beziehung: Instandhaltung und Pflege | 293 | ||
| Ehebruch-Weisheit | 300 | ||
| 7 Die Kunst, loszulassen | 303 | ||
| 8 Wenn die Liebe schmerzt | 309 | ||
| 9 Jung anstelle von Alt | 313 | ||
| 10 Vertrauen oder nicht: Das ist die Frage | 317 | ||
| 11 Das Vertrauen aufkündigen | 324 | ||
| 12 Das schwierigste Wort: Lebewohl | 327 | ||
| Nachwort | 331 | ||
| Anhang | 336 | ||
| Anmerkungen | 337 | ||
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