Schmerzen verstehen
von: David S. Butler, G. Lorimer Moseley
Springer-Verlag, 2005
ISBN: 9783540270027
Sprache: Deutsch
139 Seiten, Download: 31685 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
| Danksagung | 5 | ||
| Inhaltsverzeichnis | 7 | ||
| Welchen Nutzen hat dieses Buch für Sie? | 9 | ||
| 1 Ohne Schmerzen – kein Gewinn | 10 | ||
| Einführung | 12 | ||
| Schmerzen sind normal | 13 | ||
| Erstaunliche Schmerzgeschichten – Teil 1 | 15 | ||
| Erstaunliche Schmerzgeschichten – Teil 2 | 17 | ||
| Erstaunliche Schmerzgeschichten – Teil 3 | 19 | ||
| Schmerzen im Zusammenhang betrachtet – Teil 1 | 21 | ||
| Schmerzen im Zusammenhang betrachtet – Teil 2 | 23 | ||
| Das Phantom in Ihrem Körper | 25 | ||
| Alter, Geschlecht, Kultur und Schmerzen | 27 | ||
| 2 Wie aus Gefahrensignalen Schmerzen werden | 30 | ||
| Einführung – Unser außergewöhnliches Gefahrenmeldesystem | 31 | ||
| Eine genauere Betrachtung der Alarmsignale | 33 | ||
| Eine genauere Betrachtung der Alarmsignale – Fortsetzung | 35 | ||
| Botschaften senden | 37 | ||
| Das Alarmsignal erreicht das Rückenmark | 40 | ||
| Die Gefahrenbotschaft wird im Gehirn verarbeitet | 41 | ||
| Das Orchester im Gehirn | 43 | ||
| Systeme, die Ihnen bei Schwierigkeiten helfen | 45 | ||
| 3 Gefahrenrezeptoren – die erste Verteidigungslinie | 48 | ||
| Einführung – Der verletzte und konditionsschwache Körper | 49 | ||
| Säuren und Entzündungen in den Geweben | 51 | ||
| Entzündungen: Das Gehirn ist unverzüglich interessiert | 53 | ||
| Die Wahrheit über Muskeln | 55 | ||
| Lernen Sie Ihre LAEU kennen | 57 | ||
| Lernen Sie Ihre Haut und Weichteile kennen | 59 | ||
| Beiträge von Knochen und Gelenken zu Schmerzen | 61 | ||
| Die peripheren Nerven | 63 | ||
| Das Hinterwurzelganglion – das Mini-Gehirn des peripheren Nervensystems | 65 | ||
| Nerven senden Signale in alle Richtungen | 67 | ||
| Was Ihnen bei Nervenschmerzen auffallen könnte | 69 | ||
| 4 Wenn Schmerzen bestehen bleiben | 72 | ||
| Einführung – Ein verändertes Zentralnervensystem schlägt Alarm | 73 | ||
| Ein verändertes Zentralnervensystem schlägt Alarm – das Rückenmark | 75 | ||
| Das Rückenmark spiegelt auf eine verzerrte Weise die Geweberealitäten wieder | 77 | ||
| Das Gehirn passt sich an und versucht zu helfen | 79 | ||
| Das Orchester spielt die Schmerzmusik | 81 | ||
| Gedanken und Überzeugungen sind ebenfalls Nervenimpulse | 83 | ||
| Die sensibilisierte zentrale Alarmanlage | 85 | ||
| Reaktionssysteme – das sympathische und das parasympathische Nervensystem | 87 | ||
| Die endokrine Antwort | 89 | ||
| Das Immunsystem | 91 | ||
| Bewegungsstrategien | 93 | ||
| 5 Wie geht es Ihnen? | 96 | ||
| Einführung – Moderne Schmerzmanagementmodelle | 97 | ||
| Praxismodelle – Teil 1 | 99 | ||
| Praxismodelle – Teil 2 | 101 | ||
| Ängste, die wir mit Bewegung und Schmerzen verbinden | 103 | ||
| Das Leben und Schmerzen bewältigen | 105 | ||
| Ihr persönliches Verhältnis zu Schmerzen | 107 | ||
| 6 Leistungsstarke Instrumente des Schmerzmanagement | 110 | ||
| Einführung – Wesentliche Elemente des Managements | 111 | ||
| Instrument 1: Aufklärung und Verstehen | 113 | ||
| Instrument 2: Schmerzen werden Ihnen keinen Schaden zufügen | 115 | ||
| Instrument 3: Pacing und allmähliche Belastung | 117 | ||
| Instrument 3: Pacing und allmähliche Belastung (Fortsetzung) | 119 | ||
| Instrument 4: Auf den virtuellen Körper zugreifen | 121 | ||
| 7 Anhang | 128 | ||
| Zitierte Literatur | 129 | ||
| Leseempfehlungen | 132 | ||
| Glossar | 133 | ||
| Index | 136 | ||
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