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Der weiche Blick (S. 60-61)

Eine wichtige Voraussetzung, um die Blickspanne optimal zu erweitern, ist der sogenannte „weiche" Blick. Je schärfer Sie einen Text fixieren, umso kleiner ist der Bereich, den Sie wahrnehmen. Daher muss es Ihr Ziel sein, möglichst weich zu schauen. Am Anfang ist dieses Sehen ungewohnt, weil Sie das Gefühl haben, alles relativ unscharf wahrzunehmen. Doch das Gehirn ist trotzdem in der Lage, den Text zu erkennen und zu verstehen.

Eine Vorübung

Beginnen Sie zunächst mit einer einfachen Übung: Heben Sie Ihre Arme. Strecken Sie dann beide Arme in Augenhöhe nach vorne aus und strecken Sie Ihre beiden Daumen nach oben. Schauen Sie mit weichem Blick auf Ihre Daumennägel. Bewegen Sie dann Ihre Daumen gleichzeitig und langsam auseinander. Versuchen Sie nicht, einen der Daumen mit Ihrem Blick zu „verfolgen", sondern schauen Sie weiterhin weich geradeaus. Es muss Ihnen so vorkommen, als wenn Sie ins Leere starren.

Trotzdem sehen Sie weiterhin beide Daumen. Und genau das ist das Ziel dieser Übung. Gehen Sie mit den Daumen nur so weit auseinander, bis Sie noch beide Daumennägel ohne Probleme erkennen können. Sie werden sich wundern, wie weit Sie auseinander gehen können. Damit haben Sie schon den ersten und entscheidenden Schritt zur Erweiterung Ihres Blickfelds geschafft. Gehen Sie dann langsam wieder mit den Daumen zur Mitte. Wiederholen Sie die Bewegungen mehrfach. Sie werden sehr schnell einen Trainingseffekt feststellen. Sie können diesen weichen Blick immer besser aushalten und gleichzeitig Ihr Blickfeld ständig erweitern.

Übung 13

Decken Sie den Text wieder ab. Setzen Sie jetzt möglichst oft den weichen Blick ein. Ziehen Sie das Blatt nur für einen kurzen Moment nach unten und schieben Sie es sofort wieder hoch. Schreiben Sie auf, was Sie erkannt haben.

unaufhaltsam
gebirgig
Gefängnistür
Sonnenschein
Mutterschutz
Examensvorbereitung
Segelschiff
Akquise
Xylofon
Yacht
Zähflüssigkeit
Zahlengedächtnis
Passant
global